Задачи спортивной тренировки

В процессе спортивной тренировки решаются следующие основные задачи: 

- освоение техники и тактики избранного вида спорта (формирование навыка);

- обеспечение необходимого уровня развития двигательных качеств, возможностей функциональных систем организма, несущих основную нагрузку в избранном виде спорта;

- воспитание необходимых моральных и волевых качеств; 

- обеспечение необходимого уровня специальной психической подготовленности; 

- приобретение теоретических знаний и практического опыта, необходимых для успешной тренировочной и соревновательной деятельности; 

- комплексное совершенствование и проявление в соревновательной деятельности различных сторон подготовленности спортсмена.

Разделы подготовки

Эти задачи в наиболее общем виде определяют основные направления спортивной тренировки. Более конкретные задачи связаны с разделами подготовки. Так в области технического совершенствования такими задачами являются:

- создание необходимых представлений о совершенной технике избранного вида спорта;

- овладение необходимыми умениями и навыками;

- усовершенствование спортивной техники путем изменения динамических и кинематических параметров;

- освоение новых приемов и элементов, обеспечение вариативности техники, ее адекватности условиям соревновательной деятельности и функциональным возможностям спортсмена;

- обеспечение устойчивости основных характеристик  техники к действию сбивающих факторов. 

 Тактическое совершенствование предполагает:

- анализ особенностей предстоящих соревнований;

состава соперников и разработку оптимальной тактики на предстоящее соревнование. При этом необходимо постоянно совершенствовать наиболее приемлемые варианты (тактические схемы) для конкретного спортсмена;

- отрабатывать оптимальные тактические варианты в тренировочных условиях путем моделирования особенностей предстоящего соревнования, функционального состояния спортсмена; 

- необходимо также обеспечить вариативность тактических решений в зависимости от возникающих ситуаций;

- приобретать специальные знания в области техники и тактики спорта.

В процессе психической подготовки необходимо воспитывать и совершенствовать моральные и волевые качества и специальные психические функции спортсмена; - умение управлять психическим состоянием в период тренировочной и соревновательной деятельности.