Руководитель проекта
Пономарева Анастасия Ивановна
МБУ « ШКОЛА № 59» г. Тольятти Самарская обл.
Учитель физической культуры
Вертикальное меню
Мы в контакте
Подержите ресурс !!!
Уважаемые коллеги, и все те кому понравился мой сайт...!!!
Прошу разместить код баннера у себя на сайте...!!!
Является ли спортивное питание вредным?
Даже люди, которые не занимаются спортом, знают о существовании спортивного питания. Это какие-то, по их мнению, непонятные порошки в огромных банках, которые нужно есть, чтобы мышцы росли. И многие еще уверены в том, что ничего хорошего в этих порошках нет, и что все это – вреднейшая химия, которая сажает органы, негативно сказывается на потенции, если его принимают мужчины, вызывает бесплодие у женщин и многое другое.
Положительные свойства аминокислоты аргинин в спортивном питании
В бодибилдинге вместе с физическими упражнениями используются биологические и химические добавки. Нормальная жизнедеятельность организма запрашивает регулярное поступление питательных веществ с определенным воздействием. Среди них существенно много аминокислот. Одна из них аргинин. Она служит здоровью, развитию спортивных и физических показателей, внешнему виду человека. Биологические добавки нацелены на рост мышц, стимулирования их стойкости. Поведаю Вам о средстве,которое разрешено применять каждому, занимающемуся спортом.
Гималайская диета
В основе этой методики снижения веса лежит применение специальной злаковой каши.
Содержание:
- Почему худеют на гималайской диете?
- Как гималайская диета за 14 дней поможет сбросить 10 кг?
- Где можно купить соль и гималайскую кашу?
Тренировки и питание – как согласовать?
Общим правилом для любых физических упражнений является требование не заниматься с полным желудком. Интервал, который необходимо выдержать между едой и началом занятия, составляет в среднем полтора часа, в зависимости от программы тренировок. Желательно разделять весь суточный объем пищи на 5–6 приемов и ужинать хотя бы за 2 часа до сна.
Спортивные добавки в бодибилдинге
Наиболее часто задаваемые вопросы на всех сайтах в интернете и на всевозможных форумах, это вопросы о добавках, о спортивном питании. Много спортсменов очень заблуждается в том, что и когда принимать и главное для чего.