О пользе фигурного катания
Фигурное катание – это не просто спорт. Если вы хотя бы раз смотрели чемпионат по фигурному катанию, то могли почувствовать, что это искусство, это стиль жизни, это постоянный труд, который может принести невероятный результат.
Как подобрать тренировки по бодибилдингу
Цели, которые приводят человека в спортивный зал и к осознанию необходимости тренировок, могут быть совершенно различны: одни хотят набрать мышечную массу, другие – избавится от лишнего веса, третьим важна физическая выносливость, а четвертые стремятся приобрести рельефные формы.
Фитнес – вид спорта доступный для всех
Желающие похудеть или улучшить контуры своей фигуры занимаются различными видами спорта, при этом наиболее популярным является оздоровительный комплекс упражнений, который называется фитнес.
2 причины пойти заниматься фитнесом в зал
Что бы ни говорили о пользе фитнеса на свежем воздухе, мы отдаем свой голос за «тренажерку». Не то чтобы мы против утренних пробежек по парку или подтягиваний на турниках, НО… Есть определенные причины, почему абонемент в зал будет гораздо эффективнее.
Гибкость и бодибилдинг
Гибкость – это очень важный параметр, которому редко уделяют достойное внимание в бодибилдинге, но о котором много знают пауэрлифтеры. Зачем нужна гибкость бодибилдеру? Во-первых, хорошая гибкость позволяет избежать многочисленных травм, которые случаются даже у самых опытных атлетов, уделяющих время разминке, технике и всему остальному.