Физкультура и общество, задачи и решения
Физкультура занимает большое место в жизни каждого человека. Усиленное внимание ей уделяется еще со школьной скамьи, когда каждому школьнику необходимо активно двигаться и развиваться. Физическая культура – это своего рода образ жизни любого человека, потому что он всегда находится в движении.
Разминка
Крайне важным этапом любого вида спорта является разминка или подготовка организма к физической нагрузке. Чаще всего разминка представляет собой комплекс различных упражнений, направленный на все группы мышц.
Что нужно для поступления в вуз физкультурно-спортивной направленности?
Не смотря на то, что спорт – это явление массовое, доступное всем желающим, для того чтобы работать в сфере спорта, необходимо получить специальное профильное образование. Подготовка специальных кадров для работы в сфере физкультуры и спорта требует комплексного подхода, так как в современном обществе кадры требуются не только в спорте, но и в спортивном бизнесе, туризме, социальных сферах.
Травматизм на уроках физкультуры
Несмотря на меры предосторожности, предпринимаемые большинством учителей, тренеров и воспитателей, на уроках физической культуры, тренировочных занятиях, спортивных соревнованиях еще нередки случаи травматизма. В общей структуре детского травматизма этот вид стоит на четвертом месте после бытового, уличного и школьного.
Репетитор по физкультуре
Физическая культура и спорт являются одним из приоритетных направлений государственной политики. Между тем, количества часов в школьной и ВУЗовской программе, отведенных на занятия физкультурой, является недостаточным для формирования здоровья подрастающего поколения.
Нужна ли зарядка ?
Каждому из вас, ребята, хорошо известно, что по утрам надо делать зарядку. Известно-то известно, но многие ли регулярно выполняют это исключительно важное правило гигиены! К сожалению, нет. Причины всегда находятся: одни говорят, что и рады бы заниматься гимнастикой, но на нее не хватает времени; другие считают зарядку ненужным делом, поскольку и так, мол, достаточно нагружают себя на спортивных занятиях; третьи ссылаются на то, что толку от нее мало, ибо больших мышц она не нарастит; четвертые честно признаются, что делать упражнения лень.
Пульсоксиметрия поможет спортсмену определиться с нагрузками
О том, какое влияние на организм оказывают длительные и краткосрочные физические нагрузки споры ведутся давно. В век компьютерных технологий и ведения малоподвижного образа жизни особенно важно знать про воздействие различных по характеру физических нагрузках.
Аутогенная тренировка и релаксации на уроке физкультуры
Структура урока физической культуры давно определена. Урок разделен на три части, каждая из которых имеет определенные функциональные задачи. В заключительной части ставится задача восстановления организма после напряженной мышечной работы, подготовки его к последующей учебной деятельности.
Групповые упражнения с гимнастической скамейкой
Среди разнообразных средств, повышающих физическую и волевую подготовленность юношей старших классов, особого внимания заслуживают упражнения с отягощениями. В качестве отягощений с успехом можно использовать гимнастические скамейки. Главное отличие этих упражнений от других в том, что юноши выполняют их группами, коллективно.
Уроки с сюжетными играми
В своей учительской деятельности, приступая к работе с самыми маленькими школьниками, я поставил перед собой три задачи.Во-первых, уроки физической культуры в начальных классах должны быть интересными и содержательными.
Профилактика и исправления нарушений осанки.
Для развития детского организма, а следовательно, и для формирования правильной осанки большое значение имеют условия жизни: правильное чередование труда и отдыха, питание, ежедневные прогулки и игры на свежем воздухе, занятия физическими упражнениями.Дети должны иметь отдельную постель, достаточно широкую и длинную, с ровным и жестким матрацем. Нельзя класть детей спать на диване с сильно проложенными местами, на кровати с испорченной сеткой. Это может привести к искривлению позвоночника, особенно если ребенок привык спать в одной и той же позе.
Определения правильной осанки.
Кто не хочет видеть своих детей здоровыми и красивыми? Но не все знают, что красота и здоровье человека во многом зависят от его осанки. Различные нарушения осанки отрицательно сказываются на работе сердца и легких, ухудшают обмен веществ, приводят к тяжелым моральным переживаниям.
Как контролировать физические нагрузки ?
Обсуждая проблемы физической культуры и спорта, мы часто используемые понятие «физическая нагрузка». Чтобы исключить различные толкования,необходимо четко сформулировать его. Зачастую это понятие отождествляют с количеством и качеством проделанной работы.
Игра как средство регуляции нагрузок
Вне зависимости от того, во что играют дети, их действия обязательно регламентируются правилами. Игра не может быть без правил, а при их нарушении непременно возникают конфликты. Следует отметить, что в своем отношении к правилам игры дети на удивление консервативны и потому обычно правила передаются последующим поколениям без существенных изменений.
Физические нагрузки в школе и дома.
По привычной, традиционной схеме: управления занятиями физической культурой: и спортом педагог должен определять задачи, используемые средства, методы их применения, а также количество и интенсивность применяемых средств, да еще индивидуально для каждого занимающегося.
Дисциплина на уроке физкультуры
Тема статьи — педагогика взаимоотношений между учителем физической культуры и школьниками. Мы произносим много правильных, вроде бы, слов, оправдывая применяемые нами в школе методы принуждения и насилия. И как нам не поверить, что, заставляя ученика беспрекословно подчиняться, мы заботимся именно о нем.
Физкультура и девушки. Занятия во время менструального цикла (часть 2)
Школьниц интересует вопрос, не отражаются ли неблагоприятно занятия физической культурой и спортом на менструальном цикле. Страсти вокруг данной проблемы не утихают, причем и среди учителей физической культуры. Потому, наверное, стоит вновь поговорить и об этом.
Физкультура и девушки (часть 1)
«С девушками проводить занятия намного труднее, чем с юношами»,— такое часто можно услышать из уст учителя физической культуры или тренера, особенно если он мужчина.
Да это и немудрено: ведь женский организм имеет свои «секреты», которые, к сожалению, еще не все педагоги учитывают в работе. Одни — по незнанию, другие — по лености ума и душевной черствости. Об особенностях физического воспитания школьниц поэтому и хочется поговорить более подробно.
Физическое воспитания детей, в школе и дома.
Воспитание здорового, гармонически развитого ребенка — основная задача семьи и школы. В решении этой задачи первостепенную роль играют правильно организованные занятия физической культурой и спортом в школе, и во внеурочное время, рациональное сочетание умственной деятельности и занятий физическими упражнениями в режиме дня.
Урок физкультуры.Образовательная направленность.
Реформы образования на всех уровнях требует нового подхода к педагогической деятельности: «Чему учить?» «Как учить?» «Кому учить?» «На чем учить?»
В концепции модернизации общего среднего образования подчеркивается, что деятельность школы должна быть направлена на развитие общества, в котором процесс образования личности социально значим и непрерывен.
Профилактика при нарушений осанки c не стондартным оборудованием
Использование нестандартного оборудования на уроках художественной гимнастики, при профилактики нарушения осанки. Некоторые средства художественной гимнастики можно использовать для исправления нарушений осанки (сутуловатость, асимметрия плечевых линий и лопаток, крыловидные лопатки и т. п.) у девочек школьного возраста.
Физическая культура дело общее.
Социологи задают резонные вопросы: чем объясняется, что после окончания общеобразовательной школы, средних и высших специальных учебных заведений, где физическая культура на протяжении многих лет учебы является обязательным предметом, так резко сокращается число ее поклонников, почему, как показывают опросы, лишь около половины верят в ее благотворное влияние на здоровье;
Боли в шеи. Комплекс упражнений для укрепления мышц.
Науроках физической культуры школьники под руководством учителя тренируют разные мышцы — рук, ног, туловища, но значительно меньше внимания уделяют укреплению мышц шеи.
Обучение приёмам самостраховки.Часть 2 .Упражнения для завершения падений перекатами и кувырками.
Эти способы самостраховки применяют при падениях в беге или прыжках на большой скорости
1. Перекаты в сторону: из упора лежа согнуть правую руку до опоры на предплечье и, прижимая ее как можно ближе к туловищу, перекат в право на 180-360, тоже в лево, с мячом и быстром темпе.
Подкатегории
-
Физическая культура
-
Как сделать урок физкультуры лучше...?
-
Обучение приёмам самостраховки. Часть 1. Самостраховка при падениях вперед
-
Как будем сдавать ЕГЭ?
-
Обучение приёмам самостраховки.Часть 2 .Упражнения для завершения падений перекатами и кувырками.
-
Боли в шеи. Комплекс упражнений для укрепления мышц.
-
Физическая культура дело общее.
-
Профилактика при нарушений осанки c не стондартным оборудованием
-
Урок физкультуры.Образовательная направленность.
-
Физическое воспитания детей, в школе и дома.
-
Физкультура и девушки (часть 1)
-
Физкультура и девушки. Занятия во время менструального цикла (часть 2)
-
Дисциплина на уроке физкультуры
-
Физические нагрузки в школе и дома.
-
Игра как средство регуляции нагрузок
-
Как контролировать физические нагрузки ?
-
Определения правильной осанки.
-
Профилактика и исправления нарушений осанки.
-
Уроки с сюжетными играми
-
Групповые упражнения с гимнастической скамейкой
-
Аутогенная тренировка и релаксации на уроке физкультуры
-
Пульсоксиметрия поможет спортсмену определиться с нагрузками
-
Нужна ли зарядка ?
-
Репетитор по физкультуре
-
Травматизм на уроках физкультуры
-
Что нужно для поступления в вуз физкультурно-спортивной направленности?
-
Разминка
-
Физкультура и общество, задачи и решения
-