Силовая тренировка для похудения
Многие девушки боятся силовых упражнений, считая, что тело будет сильно накачано и приобретет мужское строение. Но мнение это ошибочное, такие занятия помогут быстрее сжигать жиры, расход калорий намного выше, и потеря веса (сжигание калорий) продолжается даже по завершении тренировки. А тело в итоге будет подтянутое и красивое.