Выбираем ботинки и крепления
Безусловно, самой важной деталью горнолыжного снаряжения являются горнолыжные ботинки. Именно правильный выбор обуви для катания на лыжах и сноуборде является первостепенной задачей каждого любителя зимних видов спорта.
- Все ботинки различаются по степени жесткости. Для универсального катания выбирают обувь средней жесткости, а вот для скоростных спусков, карвинга, фристайла и так далее ботинки должны быть жесткими и надежно защищать ноги от возможных ударов и травм.
- Будет превосходно если ботинки имеют внутренний сапожок, в этом случае обувь будет проще сушить. К тому же большинство таких двойных ботинок, имеют трансформируемый внутренний носок, который плотно облегает ногу и защищает ее от холода и влаги.
- Материал для горнолыжных ботинок обязательно должен быть дышащим, влаговыводящим и непромокаемым, для того что бы ноги всегда оставались сухими. Внутренняя поверхность хороших ботинок обязательно обрабатывается антисептическими и антимикробными средствами.
Во время примерки ботинка, его нужно затянуть, так как будете затягивать во время катания. После этого нужно немного походить, если будет ощущаться дискомфорт или нога будет неплотно сидеть в обуви, то лучше выбрать другую модель. Ведь главное в горнолыжной обуви это удобство и снижение риска получить травму во время катания.
После того как выбраны ботинки, можно переходить к покупке горнолыжных креплений.
Крепления для сноуборда изготавливаются в трех размерах – маленьком, среднем и большом.
Выбор подходящего размера будет полностью зависеть от ботинок, они должны легко заходить в крепления, не болтаться и плотно обхватывать обувь, фиксируя ногу сноубордиста.
Как и ботинки крепления бывают нескольких типов жесткости. Мягкие крепления известны всем любителям горнолыжного спорта уже давно, за последние десять – пятнадцать лет они не сильно изменились. Все так же главным в них остается анатомическама и наличие двух платформ – под правую и левую ноги. Все крепления имеют хайбэк, который оснащен регулируемым углом наклона и возможностью поворота. Такие крепления имеют два ремешка, хотя иногда можно встретить и дополнительный ремень, который затягивается на голеностопе.
Вторым типом креплений являются STEP-IN крепления. Главным преимуществом этих креплений является возможность застегивать их, не нагибаясь к сноуборду. Конструкции степ-ин могут быть самые разные, но все они обеспечивают надежную фиксацию ноги на доске.
Одними из самых недорогих являются жесткие крепления. Устроены они очень просто на доску крепится задняя дужка без замка и передняя дужка с замком. Сноубордист вставляет пятку ботинка в заднюю дужку, а на носок ботинка накидывает переднюю и защелкивает замок. Все можно ехать кататься.
-
Лыжный спорт
-
Лыжная подготовка в 8-9 классах
-
Попеременный четырехшажный ход.Переход с попеременных ходов на одновременные.Выход со склона и преодоление контруклона. 8-9 класс
-
Переход с одновременных ходов на попеременные 8-9 класс
-
Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни 8-9 класс.
-
Элементы тактики лыжных гонок — распределение сил по дистанции, обгон, лидирование и финиширование 8-9 класс
-
Попеременная и одновременная работа руками при совершенствование техники конькового хода
-
Обучение полуконьковому ходу в школе
-
Лыжные однодневные походы с детьми в лес
-
Выбираем ботинки и крепления
-
Выбираем лыжи. Критерии, классификации, стили катания.
-
Выбираем лыжи. Критерии, классификации, стили катания
-
Выбираем лыжи. Критерии, классификации, стили катания.
-
Организация лыжного стадиона
-
Организация урока по лыжной подготовки 5-7 класс
-
Одновременный двухшажный коньковый ход
-
Одновременный одношажный коньковый ход
-
Обучения и совершенствования попеременного двухшажного хода 5-6 класс
-
Способы повышения эффективности обучения лыжным ходам
-
Одновременный бесшажный ход 5 класс
-
Попеременный коньковый ход
-
Выбираем лыжи для новичков
-
Тактика борьбы на лыжне
-
Из каких элементов состоят лыжи?
-