Организация урока по лыжной подготовки 5-7 класс
Чтобы учащиеся 5-9 классов успешно выполняли на лыжне нормативы, предусмотренные учебной программой и комплексом ГТО, необходимо на уроках физической культуры умело сочетать обучение и развитие двигательных качеств с формированием у занимающихся интереса к занятиям на лыжах. Вместе с тем, развивая у учащихся интерес к физическим упражнениям, нужно формировать у них и умения самостоятельно заниматься.
Уже на первом уроке лыжной подготовки до выхода на улицу (в зале, в коридоре, в классе, в рекреации) учитель физической культуры сообщает занимающимся часть сведений об изучаемом способе передвижения. Иногда целесообразно, сообщая сведения о технике лыжных ходов, провести в зале короткую разминку, используя имитационные упражнения. Особенно уместно делать это в морозную и ветреную погоду, когда при выходе на учебную лыжню необходимо сразу же начать передвижение,
Здесь же, в спортивном зале при необходимости можно использовать наглядные пособия — презентации, слайды, видео, и т. д. Боьшое внимание необходимо уделять техники безопасности и выбору экипировки например вот такую одежда для сноуборда.
Как правило, учителя заранее готовят и учебную лыжню. Она должна включать в себя помимо равнинного участка пологий и крутой подъемы и соответствующие спуски. Есть смысл проложить несколько параллельных лыжней, так как после показа и объяснения способов передвижения на лыжах обучение в основном должно осуществляться в индивидуальной и групповой форме без остановок всего класса, ведь ошибки учащихся носят, как правило, индивидуальный характер. Для этого, повторяем, хорошо использовать параллельные лыжни и особенно в 5-7 классах отдельно для мальчиков и девочек.
Уроки лыжной подготовки в 5-7 классах должны проходить интересно, так же как и, в начальных классах. Для этого изучение техники лыжных ходов и совершенствование в ней надо одновременно сочетать с элементами горнолыжной техники. Разнообразие учебных заданий и упражнений способствует тому, что школьники незаметно для себя выполняют большой объем работы и упражнения им не надоедают.
Техника лыжных ходов показывается и объясняется учителем физической культуры при остановке всего класса. Места остановок должны быть обозначены флажками или специальными табличками.
-
Лыжный спорт
-
Лыжная подготовка в 8-9 классах
-
Попеременный четырехшажный ход.Переход с попеременных ходов на одновременные.Выход со склона и преодоление контруклона. 8-9 класс
-
Переход с одновременных ходов на попеременные 8-9 класс
-
Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни 8-9 класс.
-
Элементы тактики лыжных гонок — распределение сил по дистанции, обгон, лидирование и финиширование 8-9 класс
-
Попеременная и одновременная работа руками при совершенствование техники конькового хода
-
Обучение полуконьковому ходу в школе
-
Лыжные однодневные походы с детьми в лес
-
Выбираем ботинки и крепления
-
Выбираем лыжи. Критерии, классификации, стили катания.
-
Выбираем лыжи. Критерии, классификации, стили катания
-
Выбираем лыжи. Критерии, классификации, стили катания.
-
Организация лыжного стадиона
-
Организация урока по лыжной подготовки 5-7 класс
-
Одновременный двухшажный коньковый ход
-
Одновременный одношажный коньковый ход
-
Обучения и совершенствования попеременного двухшажного хода 5-6 класс
-
Способы повышения эффективности обучения лыжным ходам
-
Одновременный бесшажный ход 5 класс
-
Попеременный коньковый ход
-
Выбираем лыжи для новичков
-
Тактика борьбы на лыжне
-
Из каких элементов состоят лыжи?
-