Сайт учителей физкультуры

"ФИЗКУЛЬТУРА НА 5"

Древо здоровье

Форма регистрации

Мы в контакте



Подержите ресурс !!!

Уважаемые коллеги, и все те кому понравился мой сайт...!!!

Прошу разместить код баннера у себя на сайте...!!!

 

<!--https://fizkulturana5.ru/-->
<a href="https://fizkulturana5.ru" target="_blank"><img src="https://fizkulturana5.ru/logo.jpg" width="88" height="41" border="0" alt="Физкультура на 5" /></a>
<!--<a "https://fizkulturana5.ru-->

 

Физкультура на 5

Как заниматься спортом, когда под рукой тренажеры для дома и беговая дорожка?

    Как заниматься спортом, когда под рукой тренажеры для дома и беговая дорожка?Зачастую желание заниматься фитнесом даже в домашних условиях проходит очень быстро. Чтобы желание не исчезло через несколько дней, перед началом занятий необходимо пересмотреть свой распорядок дня и выделить пару часов исключительно на физические упражнения. Также необходимо определиться, какой именно результат вы хотите достичь во время таких занятий.

Подробнее...

Как выбрать беговую дорожку

Как выбрать беговую дорожкуТренажеры, имитирующие естественные действия человека, традиционно считаются самыми эффективными и безопасными. К этому классу можно смело отнести беговые дорожки. При их выборе необходимо принимать во внимание многие критерии.

Подробнее...

5 советов для занятий на беговых дорожках

5 советов для занятий на беговых дорожках

5 советов для занятий на беговых дорожкахПриближается лето, а с ним и желание придать своему телу «товарный вид». Для этого совсем не нужно изнурять себя разными диетами. Чтобы иметь отличную спортивную фигуру достаточно правильного питания и регулярных занятий спортом. Если вопрос с питанием решить не так уж и сложно, то со спортом у многих людей возникают проблемы. Где искать фитнесс клуб, и найду ли я на него время? Можно бегать по утрам, но что делать, если нет поблизости парка или стадиона? Ответ прост – купите беговую дорожку для дома. Она займет немного места, зато пользы принесет немало:

Подробнее...

Для чего нужны велотренажеры?

Для чего нужны велотренажеры?Мы знаем, что работа на тренажерах способствует повышению тонуса, настроения, улучшения общего состояния человека. А тренировки на таких спортивных кардиотренажерах увеличивают выносливость, что разрешает более интенсивно заниматься спортом. Эффект от тренировки очень сильно зависит от её длительности, интенсивности и, конечно, от стостояния мышц человека. Если человек ранее не занимался, то нужно будет немного подождать, пока мышцы придут в форму и станут готовыми к нагрузкам.

Подробнее...

Если вам понравилась эта статья сохраните её!