КТП 7 класс В.И. Лях, А.А. Зданевич 136 ч (+ 1ч теории)

№

Наименование раздела

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

1

2

3

5

6

8

9

10

Легкая атлетика

(17 часов,

5 часов теория)

Введение в предмет

Вводный

Т.Б на занятиях по легкой атлетике. Беседа «Представление о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие быстроты, силы, координационных способностей. Низкий старт до  30 м, прыжки с места. Бег 500м.

Знать и соблюдать правила т/б.

Текущий

Комплекс 1

Ходьба и бег

Комбинированный

Бег 30 м (у). Челночный бег 3*10м, прыжки с места. Бег до 1000м.

Уметь пробегать короткую дистанцию, владеть техникой прыжка с/м.

Текущий

Комплекс 1

Бег. Прыжки.

Комбинированный

Прыжки с места (У). Метание малого мяча на дальность. Бег до  60 м с низкого старта.

Уметь пробегать 60 м, с н/старта с м/скоростью.

Текущий

Комплекс 1

Средства и методы сохранения здоровья

Комбинированный

Средства и методы сохранения здоровья

Текущий

Метание

Комбинированный

Метание малого мяча. Бег 70м с низкого старта.

Челночный бег 3*10м.

метать м/м на дальность

Текущий

Комплекс 1

Бег.

Комбинированный

Бег  60 м (У). Метание малого мяча. Кросс 1500м.

Уметь  пробегать короткие дистанции

Текущий

Комплекс 1

Прыжки, метание

Комбинированный

Метание малого мяча (У). Прыжки в длину с разбега.

Уметь прыгать и метать с\м

Текущий

Комплекс 1

Комбинированный

Средства и методы сохранения здоровья

Текущий

Метание

Комбинированный

Прыжки в длину с разбега. Метание теннисного мяча на дальность при отскоке с места, с шага.

Умение метать на дальность с/р.

10.

Прыжки

Комбинированный

Броски набивного мяча (2кг) двумя руками с места, с двух шагов. Прыжки в длину с разбега. Силовая подготовка.

Уметь прыгать в длину с 13 – 15шагов разбега

Текущий

Комплекс 1

11.

Прыжки

Урок совершенствования знаний и умений

Прыжки в длину с разбега (У). Полоса препятствий.

Уметь прыгать в длину с 13 – 15шагов разбега

Текущий

Комплекс 1

12.

Средства и методы сохранения здоровья

Комбинированный

Средства и методы сохранения здоровья

Текущий

13.

Бег.

Комбинированный

Бег  100 м. броски набивного мяча с шага, с 3-4 шагов вперед-вверх.

Уметь пробегать 100 м с макс, скоростью

Текущий

Комплекс 1

14.

Прыжки

Комбинированный

Бег 100 м на результат. Прыжки через скакалку. Силовая подготовка.

Уметь прыгать на время

Текущий

Комплекс 2

15.

Бег.

Комбинированный

Бег с препятствиями. Метание в вертикальную цель теннисного мяча 150г.

Уметь преодолевать препядствия

Текущий

Комплекс 1

16.

Профилактика близорукости

Комбинированный

Профилактика близорукости

Текущий

17.

Бег

Комбинированный

Бег  100 м. броски набивного мяча с шага, с 3-4 шагов вперед-вверх.

Уметь пробегать 100 м с макс, скоростью

Текущий

Комплекс 1

18.

Бег.

Комбинированный

Эстафетный бег, силовая подготовка.

Умение передавать эстафетную палочку

Текущий

Комплекс 1

19.

Бег

Урок совершенствования знаний и умений

Полоса препятствий, б-минутный бег.

Уметь бегать 6 мин в равномерном темпе

Текущий

Комплекс 1

20.

Комбинированный

Здоровый образ жизни.

Текущий

21.

Бег

Полоса препятствий, б-минутный бег.

Уметь бегать 6 мин в равномерном темпе

Текущий

Комплекс 1

22.

Бег

Кросс до 15 минут в равномерном темпе. Итоги занятий по легкой атлетике.

Уметь бегать в равномерном темпе

Текущий

Комплекс 1

23.

Баскетбол

(15 часов,

5 часов теория)

Вводный

Т.Б. на уроках баскетбола. Теория «Правила игры в баскетбол, жесты судьи». Стойка игрока, перемещение в стойке, остановка двумя шагами и  прыжком. Повороты без мяча, с мячом. Передача мяча от груди, от плеча на месте, в движении, броски с места, в движении.

Знать ТБ

Текущий

Комплекс 2

24.

Комбинированный

Физическое развитие и здоровье детей и подростков.

Текущий

25.

Урок совершенствования знаний и умений

Передачи мяча различными способами с пассивным сопротивлением защитника. Броски с места в движении из различных точек.

Уметь передавать мяч в парах в движ.

Текущий

Комплекс 2

26.

Комбинированный

Техника ведения мяча в разных стойках на месте, в движении, с изменением направления и скорости. Жонглирование мячом, Штрафные броски.

Уметь выполнять штр, бросок

Текущий

Комплекс 2

27.

Комбинированный

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2*2, 3*3 на одну корзину. Игра стритбол.

Уметь играть по упрощённым правилам.

Текущий

Комплекс 2

28.

Комбинированный

Физическое развитие и здоровье детей и подростков.

Текущий

29.

Комбинированный

Взаимодействие двух игроков в защите и  нападении через «заслон». Перехват  мяча. Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть, применять в игре тех, приёмы.

Текущий

Комплекс 2

30.

Урок совершенствования знаний и умений

Ведение мяча в различной стойке, передачи на месте, в движении. Прорыв к щиту после выполнения двух шагов, броски в корзину. Эстафеты с баскетбольными мячами.

Оценивать  игровую ситуацию  и значение партнера

Текущий

Комплекс 2

31.

Урок усвоения новых знаний и умений

Ведение без сопротивления защитника, с сопротивлением, обманные движения, передачи, броски с различных точек. Мини- баскетбол.

Владеть  мячом в движении

Текущий

Комплекс 2

32.

Комбинированный

Рациональное питание

Текущий

33.

Урок усвоения новых знаний и умений

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение, передача, бросок). Игра в баскетбол.

Владеть техникой игры

Текущий

Комплекс 2

34.

Урок совершенствования знаний и умений

Повороты с мячом, индивидуальная защита. Игра в нападении на одну корзину 4*4. 5*5, Штрафные броски.

Владеть техникой игры

Текущий

Комплекс 2

35.

Урок усвоения новых знаний и умений

Взаимодействие двух игроков в нападении и защите. Нападение быстрым прорывом. Игра  в баскетбол.

Освоить комбинации игры в б/б

Текущий

Комплекс 2

36.

Комбинированный

Основы профилактики ожирения

Текущий

37.

Урок усвоения новых знаний и умений

Жонглирование мячом. Комбинации и освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Стритбол.

Уметь выполнять ф-ции судьи.

Текущий

Комплекс 2

38.

Комбинированный

Игра по упрощенным правилам баскетбола.

Судейство

Текущий

Комплекс 2

39.

Урок усвоения новых знаний и умений

Штрафной бросок  (У). Игра в стритбол.

Выполнять штрафной бросок.

Текущий

Комплекс 2

40.

Комбинированный

Утомление. Средства восстановления работоспособности

Текущий

41.

Урок совершенствования знаний и умений

Комбинации из освоенных элементов баскетбола. Игра в баскетбол.

Судейство

Текущий

Комплекс 2

42.

Комбинированный

Игра в баскетбол с соблюдением правил.

Уметь владеть игровой ситуацией

Текущий

Комплекс 2

43.

Гимнастика

(18 часов,

6 часов теория)

Строевые упражнения

Вводный

Т.Б. на уроках гимнастики. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей, страховка, помощь во время занятий. Строевая подготовка, упражнения с гантелями. Упражнения на гимнастической стенке.

Уметь  оказать  помощь во время занятий

Текущий

Комплекс 3

44.

Комбинированный

Утомление. Средства восстановления работоспособности

Текущий

45.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Урок совершенствования знаний и умений

Элементы акробатики (кувырки вперед, назад, стойка на лопатках, «мост»). Упражнения на гибкость, силовая подготовка.

Уметь выполнять акробатические соединения

Текущий

Комплекс 3

46.

Акробатика

Урок совершенствования знаний и умений

Беседа «история возникновения Олимпийских игр, возрождение олимпийского движения». Элементы акробатики. Лазание по канату. Упражнения с гантелями, набивными мячами.

Уметь выполнять акробатические соединения

Текущий

Комплекс 3

47.

Акробатика

Комбинированный

Акробатические соединения. Лазание по канату. Прыжки через скакалку. Упражнения на гимнастической стенке. Силовая подготовка.

Уметь выполнять акробатические соединения

Текущий

Комплекс 3

48.

Комбинированный

Основы массажа и самомассажа

Текущий

49.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Комбинированный

Лазание по канату (У). Акробатические соединения из изученных элементов. Висы на перекладине (подъем переворотом, из виса на подколенках через стойку на руках, опускание в упоре присев). Девочки - упражнения на брусьях.

Уметь  выполнять стр/упражнения

Текущий

Комплекс 3

50.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Урок совершенствования знаний и умений

Акробатические соединения (У). Упражнения на перекладине (м), на брусьях (д). Силовая подготовка.

Уметь выполнять акробатические соединения

Текущий

Комплекс 3

51.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Урок совершенствования знаний и умений

Опорный прыжок. Упражнения на брусьях (д), на перекладине (м). Упражнения на гибкость.

Уметь выполнять упр., на брусьях

Текущий

Комплекс 3

52.

Комбинированный

Основы массажа и самомассажа

Текущий

53.

Акробатика

Комбинированный

Упражнения на перекладине (У),упражнения на брусьях (У) Опорный прыжок.

Уметь выполнять упр.. на брусьях, перекладине.

Текущий

Комплекс 3

54.

Акробатика

Комбинированный

Строевая подготовка. Круговая тренировка. Опорный прыжок.

Уметь выполнить акр/соединения (6-8)

Текущий

Комплекс 3

55.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Комбинированный

Опорный прыжок (У). упражнения на бревне (д), упражнения на брусьях (м), упражнения на гибкость.

Уметь выполнять комплекс упр., на брусьях.

Текущий

Комплекс 3

56.

Комбинированный

Твое здоровье и вредные привычки

Текущий

57.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Урок совершенствования знаний и умений

Подтягивание (У), упражнения на брусьях (м), упражнения на бревне (д).

Текущий

Комплекс 3

58.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Урок совершенствования знаний и умений

Упражнения с гантелями, экспандерами. Упражнения на брусьях (У). упражнения на бревне (У).

Уметь выполнять упр.. с грузом на плечах.

Текущий

Комплекс 3

59.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Комбинированный

Упражнения с набивными мячами. Прыжки через скакалку (У). Круговая тренировка.

Текущий

Комплекс 3

60.

Комбинированный

Твое здоровье и вредные привычки

Текущий

61.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Комбинированный

Упражнения с гимнастической скамейкой. Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря (броски, ловля набивных мячей, скакалки, гимн, скамейки).

Уметь выполнять упр., с гим/инвентарём

Текущий

Комплекс 3

62.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Комбинированный

Круговая тренировка. Тест на гибкость (У). Силовая подготовка.

Уметь преодолевать препятствия разными способами.

Текущий

Комплекс 3

63.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Комбинированный

Прыжки через скакалку за 2,5 мин (У). Полоса препятствий.

Уметь прыгать через скакалку на время

Текущий

Комплекс 3

64.

Комбинированный

Что такое двигательные способности

Текущий

65.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Комбинированный

Полоса препятствий (У).

Текущий

Комплекс 3

66.

Строевые упражнения, лазание, прикладные упражнения

Комбинированный

Эстафеты с использованием спортивного инвентаря. Итоги занятий по гимнастике и акробатике.

Уметь выполнять упр., с гим/инвентарём

Текущий

Комплекс 3

67.

Лыжная подготовка

(18 часов,

6 часов теория)

Вводный

Т.Б. на уроках по лыжной подготовке. Оказание помощи при обморожении. Значение занятий лыжным спортом для здоровья человека. Совершенствование техники попеременного двухшажного лыжного хода, бесшажного хода.

Знать т/б ,  значение занятий л/с для здоровья.

Текущий

Комплекс 4

68.

Комбинированный

Что означает быть гибким, ловким, быстрым, сильным и выносливым

Текущий

69.

Подъемы

Урок совершенствования знаний и умений

Повторение подъемов «полуёлочкой», «елочкой». Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Прохождение дистанции 2 км.

Уметь выполнять подъёмы.

Текущий

Комплекс 4

70.

Ходьба на лыжах. торможение

Урок усвоения новых знаний и умений

Торможение «плугом», упором. Одновременный одношажный, бесшажньий ход. Дистанция 2 км.

Уметь выполнять торможение.

Текущий

Комплекс 4

71.

Ходьба на лыжах.

Урок совершенствования знаний и умений

Коньковый ход, совершенствование одновременного одношажного хода, бесшажного хода. Уход с лыжни в движении. Эстафета «Кто быстрее?».

Уметь уходить с лыжни в движ.

Комплекс 4

72.

Комбинированный

От чего зависит гибкость, ловкость, быстрота, сила, выносливость

Текущий

73.

Спуски.

Прохождение дистанции

Урок совершенствования знаний и умений

Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом». Дистанция З км.

Уметь применять на дистанции изученные ходы.

Комплекс 4

74.

Прохождение дистанции

Урок совершенствования знаний и умений

Коньковый ход. Прохождение дистанции до 4 км.

Комплекс 4

75.

Подъемы и спуски

Урок совершенствования знаний и умений

Подъем в гору скользящим шагом. Спуски. Торможение «плугом» и поворот упором. Игра «Гонки с выбыванием»

Комплекс 4

76.

Комбинированный

Какими средствами развивается гибкость, ловкость, быстрота, выносливость, сила

Текущий

77.

Прохождение дистанции

Комбинированный

Дистанция 2 км (д), 3км (м) на результат. Спуски с горы, подъемы.

Уметь пройти дистанцию с макс/скоростью

Комплекс 4

78.

Ходьба на лыжах.

Комбинированный

Коньковый ход (У). Прохождение дистанции 4,5 км.

Уметь пройти дистанцию с применением изученных ходов.

Комплекс 4

79.

Ходьба на лыжах.

Комбинированный

Одновременный одношажный ход (У). Эстафеты.

Уметь показать и объяснить одношажный ход.

Комплекс 4

80.

Комбинированный

Какими способами развивается сила, ловкость, быстрота, выносливость, гибкость

Текущий

81.

Прохождение дистанции

Урок совершенствования знаний и умений

Прохождение дистанции 4,5км, переходы с одного хода на другой.

Владеть техникой.

Комплекс 4

82.

Повороты

Урок совершенствования знаний и умений

Торможение и поворот «плугом» (У). игра «Биатлон», «Гонки с выбыванием».

Комплекс 4

83.

Повороты

Урок совершенствования знаний и умений

Уход с лыжни в движении, поворот переступанием в движении (У), прохождение дистанции 3км.

Уметь выполнять повороты переступанием

Комплекс 4

84.

Комбинированный

Как можно определить степень развития двигательных способностей: гибкости, быстроты, силы, выносливости, ловкости

Текущий

85.

Ходьба на лыжах.

Комбинированный

Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Дистанция 2-3 км.

Уметь преодолевать препятствия

Комплекс 4

86.

Повороты

Комбинированный

Поворот на месте махом. Игра «день и ночь». Эстафеты с прохождением в ворота.

Комплекс 4

87.

Прохождение дистанции

Комбинированный

Прохождение дистанции 4,5км, используя изученные ходы (У).

Комплекс 4

88.

Комбинированный

Основные виды движений: ходьба, бег, прыжки, метание

Текущий

89.

Подъемы и спуски

Урок усвоения новых знаний и умений

Теория. Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Подъемы, спуски с горы. Игра «Гонки с выбыванием».

Комплекс 4

90.

Прохождение дистанции

Комбинированный

Прохождение дистанции 3-4,5км (У). Итоги занятий по лыжной подготовке.

Уметь передвигаться на лыжах.

Комплекс 4

91.

Элементы единоборств

(6 часов, 2 часа теория)

Вводный

Правила поведения. Виды единоборств. Оказание первой помощи при ушибах, растяжении мышц и т.д. стойка, перемещение. Захват рук, туловища. Игра «Бой петухов».

Умение оказать помощь при ушибах

Комплекс 5

92.

Комбинированный

Прикладные умения и навыки: лазанье, равновесие, плавание, лыжная подготовка

Текущий

93.

Борьба за предмет

Урок усвоения новых знаний и умений

Освобождение от захватов, перемещение. Игра «Борьба за предмет».

Комплекс 5

94.

Борьба за предмет

Урок усвоения новых знаний и умений

Упражнения по овладению приемами страховки. Приемы борьбы за выгодное положение. Игра «Перетягивание в парах».

Комплекс 5

95.

Урок совершенствования знаний и умений

Силовые упражнения и единоборства в парах. Игра «Вытолкни из круга», «Бой петухов».

Комплекс 5

96.

Комбинированный

Основные виды движений в спортивной практике

Текущий

97.

Приемы борьбы

Урок усвоения новых знаний и умений

Борьба за предмет. Приемы борьбы за выгодное положение. Игра «Перетягивание в парах».

Знать приёмы страховки

Комплекс 5

98.

Стойки, перемещения,, захваты, освобождения

Урок усвоения новых знаний и умений

Игровой урок. Повторение элементов единоборств, используя изученные игры.

Владеть стойками, перемещениями, захватами, освобождениями.

Комплекс 5

99.

Волейбол

(12 часов,

4 часа теория)

Вводный

Т.Б. на уроках волейбола. Правила игры. Стойка игрока. Перемещение боком, спиной приставными шагами. Передача над собой, партнеру, прием снизу, нижняя передача партнеру. Нижняя подача, прием. Игра 3*3 на 0,5 спортзала..

Знать правила игры

Комплекс 6

Комбинированный

Основные виды движений в спортивной практике

Текущий

Урок совершенствования знаний и умений

Приемы, передача в паре, тройках на месте, с перемещением. Передача верхняя, стоя спиной к партнеру, нижняя передача. Игра по упрощенным правилам.

Уметь владеть мячом в парах.

Комплекс 6

Комбинированный

Совершенствование изученных элементов волейбола. Верхняя передача в паре (У). Нижняя подача. Игра в волейбол.

Владеть ниж/подачей.

Комплекс 6

Комбинированный

Нижняя подача через сетку. Чередование приемов, передач сверху, над собой, снизу. Игра в волейбол.

Владеть ниж/подачей.

Комплекс 6

Комбинированный

Основные виды движений в спортивной практике

Текущий

Комбинированный

Приемы снизу в паре (У). Верхняя подача мяча (работа у стенки), прием. Отбивание мяча кулаком, через сетку. Игра в волейбол.

Уметь играть по упрощ/правилам

Комплекс 6

Комбинированный

Верхняя подача через сетку, прием снизу в зону 3-2, 3- 4.Игра.

Применять технич/приёмы

Комплекс 6

Комбинированный

Нижняя подача (У), работа в паре, тройках. Игра

Уметь играть в волейбол с применением изученных элементов.

Комплекс 6

Комбинированный

Основные виды движений в спортивной практике

Текущий

Комбинированный

Отбивание кулаком через сетку. Передача через сетку, стоя спиной к ней, прием сверху, снизу. Прием отскоком от сетки. Игра в волейбол.

Тактические действия

Комплекс 6

Комбинированный

Отбивание кулаком через сетку (У). Совершенствование ин технике перемещений и владения мячом (приемы, передачи, подачи).

Комплекс 6

Комбинированный

Подача любым способом в заданные точки, прием подач, передачавзону3-4,3-2.

Комплекс 6

Комбинированный

Спортивная деятельность как средство естественно- прикладной подготовки

Текущий

Урок усвоения новых знаний и умений

Учебно-тренировочная игра. Жесты судьи (привлечение к судейству учащихся).

Умение судить по упрощённым правилам.

Комплекс 6

Урок совершенствования знаний и умений

Игровой урок. Итоги уроков по волейболу. Задача на следующий урок.

Комплекс 6

Легкая атлетика

(15 часов,

6 часов теория)

Бег

Вводный

Т.Б. на уроках легкой атлетики. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья. Основы правильной техники в беге, прыжках, метании. Низкий старт, стартовый разгон, бег 30м. Прыжки с места.

Знать технику безопасности

Комплекс 7

Комбинированный

Спортивная деятельность как средство естественно- прикладной подготовки

Текущий

Бег, прыжки

Комбинированный

Низкий старт. Бег 70-80 м. Прыжки с места (У).

Комплекс 7

Бег

Комбинированный

Бег 30 м (У). Метание малого мяча. Кросс 500м (д), 1000 м (м).

Уметь пробегать дистанцию 1000м.

Комплекс 7

Ходьба и бег, метание

Комбинированный

Челночный бег 3*10 м (У). Полоса препятствий. Метание малого мяча с 3-4 шагов разбега на дальность.

Уметь бегать на время.

Комплекс 7

Комбинированный

Спортивная деятельность как средство естественно- прикладной подготовки

Текущий

Метание и бег

Комбинированный

Метание малого мяча (У). Кросс 1000м (д), 1500м (м).

Уметь пробегать дистанцию до 1500м.

Комплекс 7

Прыжки

Комбинированный

Прыжки в длину с разбега способом согнув ноги. Подтягивание (У). Бег  100м.

Уметь выполнять бег с мак/скоростью

Комплекс 7

Прыжки

Комбинированный

Броски набивного мяча вперед-вверх на дальность. Прыжки в длину с разбега. Бег в равномерном темпе

Уметь бежать в равномерном темпе.

Комплекс 7

Комбинированный

Спортивная деятельность как средство естественно- прикладной подготовки

Текущий

Прыжки

Комбинированный

Прыжки в длину с разбега (У). Бег 2000м (м), 1500м (д).

Уметь бежать в равномерном темпе

Комплекс 7

Комбинированный

Ловля набивного мяча в парах, полоса препятствий. Равномерный бег до 10 мин.

Комплекс 7

Бег

Комбинированный

Эстафеты, старты из различных положений, прыжки через препятствия.

Уметь преодолевать прерятствия

Комплекс 7

Комбинированный

Какую программу подготовки выбрать

Текущий

Бег

Комбинированный

6-минутный бег (У), игра по желанию учащихся.

Комплекс 7

Бег

Комбинированный

Бег 100 м (У). Полоса препятствий.

Уметь преодолевать прерятствия

Комплекс 7

Бег

Комбинированный

Эстафетный бег. Силовая подготовка. Игра в футбол (м), волейбол  (д).

Комплекс 7

Комбинированный

Методика проведения «малых» форм физической культуры: физкультминутка и физкультпауза

Текущий

Бег

Урок совершенствования знаний и умений

Эстафеты. Полоса препятствий.

Уметь преодолевать прерятствия

Комплекс 7

Урок совершенствования знаний и умений

Эстафеты. Полоса препятствий.

Бег

Урок совершенствования знаний и умений

Индивидуальные задания на лето. Игры по желанию учащихся.

Комплекс 7

Комбинированный

Методика физической умственной спортивные года проведения практических приемов культуры для обеспечения общей и работоспособности: подвижные игры, конкурсы, викторины, мини-игры. Итоги года.

Текущий