Календарно тематическое планирование 5 класс В.И. Лях, А.А. Зданевич 102 ч

№ п/п

Наименование раздела

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д\з

Дата проведения

1

2

3

5

6

7

8

9

10

1

Легкая атлетика
(15 часов)

Бег и прыжки

Вводный

Теоретические сведения. Правила безопасности на уроках легкой атлетики. Высокий старт от 10 до 15 м. Бег в равномерном темпе. Прыжки в длину с места.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

2

Бег и прыжки

комплексный

Бег в равномерном темпе. Высокий старт. Бег с ускорением 30-40 м. Прыжки-многоскоки. Прыжки в длину с места. Игра.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

3

Бег и прыжки

комплексный

Бег 30 м. Бег в равномерном темпе. Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места (У). Упражнения с набивными мячами.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

4

Бег и прыжки

комплексный

Скоростной бег до 40 м. Прыжковые упражнения. Бросок набивного мяча двумя руками, бег со средней скоростью.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

5

Бег и прыжки

комплексный

Бег 30 м (У). Бег в равномерном темпе. Упражнения с набивными мячами в парах (бросок, ловля, ловля с хлопками и т.д.). Прыжки в длину.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

6

Бег и прыжки

комплексный

Челночный бег 3´10. Прыжки в длину с разбега. Бег в равномерном темпе. Полоса препятствий (2-3 препятствия).

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

7

Бег и прыжки

комплексный

Прыжки в длину с разбега. Челночный бег 3x10. Бег с препятствиями.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

8

Прыжки и метание

комплексный

Броски и точки набивных мячей. Метание с места. Правила соревнований в прыжках в длину. Прыжки в длину с разбега 7-9 шагов.

Уметь правильно выполнить движение в прыжках и метании

Текущий

Комплекс 1

9

Прыжки и метание

комплексный

Метание мяча в цель с расстояния 6-8 метров. Прыжки в длину с разбега (разбег 7-9 шагов). Бег 1000 метров.

Уметь правильно выполнить движение в прыжках и метании

Текущий

Комплекс 1

10

Прыжки и метание

комплексный

Прыжки в длину с разбега (У). Бросок набивного мяча из-за головы. Метание на заданное расстояние. Бег в равномерном темпе.

Уметь правильно выполнить движение в прыжках и метании

Текущий

Комплекс 1

11

Бег и метание

учетный

Бег на время (6 минут). Метание мяча на заданное расстояние, на дальность.

Уметь правильно выполнить движение в прыжках и метании

Текущий

Комплекс 3

12

Бег и прыжки

комплексный

Эстафеты (бег с ускорением, с максимальной скоростью, прыжковые упражнения, преодоление препятствий и т.д.). Правила самоконтроля и гигиены.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 3

13

Бег и метание

учетный

Метание мяча (У). Правила соревнований в метаниях. Помощь в оценке результатов. Бег с изменением скорости, направления.

Текущий

Комплекс 3

14

Прыжки и метание

комплексный

Прыжки через препятствия и в зоны. Метание различных снарядов из различных положений и на дальность двумя руками. Игра.

Уметь правильно выполнить движение в прыжках и метании

Текущий

Комплекс 3

15

Бег и прыжки

комплексный

Подготовка места проведения занятий. Демонстрация упражнений. Полоса препятствий. Итоги занятий по легкой атлетике.

Уметь правильно выполнить движение в беге

Текущий

Комплекс 3

16

Спортивные игры

(15 часов)

Баскетбол

комплексный

Теоретические сведения. Техника безопасности на уроках спортивных игр (б/о). Стойка игрока. Перемещения, остановки двумя шагами и прыжком. Ловля и передача мяча в парах и тройках.

Текущий

Комплекс 3

17

Ловля и передача мяча

комплексный

Перемещения, остановки, повороты с мячом и без мяча. Ловля и передача мяча на месте и в движении без сопротивления. Ведение мяча правой и левой рукой. Игра.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

18

Ловля и передача мяча

комплексный

Комбинации из основных элементов техники передвижений. Передача и ловля мяча в квадрате, круге и в движении без сопротивления защитника. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Вырывание и выбивание мяча. Игра.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

19

Ловля и передача мяча

комплексный

Ведение мяча с изменением направления движения и скорости. Вырывание и выбивание мяча. Упражнения на быстроту и точность реакции. Комбинации из освоенных элементов: ведение, передача, ловля.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

20

Ловля и передача мяча

комплексный

Ведение мяча без сопротивления защитника. Остановка. Повороты. Броски одной рукой с места и в движении. Вырывание и выбивание мяча. Комбинация из освоеннных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Игра.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

21

Бросок мяча

комплексный

Комплекс упражнений с мячом. Прыжки в заданном ритме. Вырывание и выбивание мяча. Эстафеты.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

22

Бросок мяча

комплексный

Броски мяча одной и двумя руками с места и в движении. Ведение мяча. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Тактика свободного нападения.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

23

Игра в баскетбол

комплексный

Броски двумя руками после ведения и после ловли мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков. Игра.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

24

Бросок мяча

комплексный

Взаимодействие двух игроков. Совершенствование комбинаций из освоенных элементов. Мини-баскетбол по упрощенным правилам.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

25

Игра в баскетбол

комплексный

Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков. Игровые задания.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

26

Перемещения в баскетболе

комплексный

Техника защиты. Игровые задания. Мини-баскетбол по упрощенным правилам.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

27

Перемещения в баскетболе

комплексный

Бег с изменением направления, темпа, ритма из различных исходных положений. Совершение элементов баскетбола. Круговая тренировка.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 2

28

Игра в баскетбол

комплексный

Бег с ускорением, изменением направления с мячом. Игровые задания с ограниченным числом игроков. Учебная игра.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 2

29

Игра в баскетбол

комплексный

Техника защиты. Игровые задания. Мини-баскетбол по упрощенным правилам.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 2

30

Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Итоги.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 2

31

Гимнастика

(18 часов)

Строения, перестроения

комплексный

Теоретические сведения.

Техника безопасности на уроках гимнастики. основы выполнения гимнастических упражнений. ОРУ без предметов.

Перестроение из колонны по одному в колонны по четыре дроблением и сведением. Кувырок вперед. Лазанье по канату и по гимнастической лестнице.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

32

Акробатическая комбинация

комплексный

ОРУ без предметов, перестроение из колонны по два. Кувырок вперед и назад. Лазанье по канату. Помощь и страховка. Установка и уборка снарядов.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

33

Акробатическая комбинация

комплексный

Теоретические сведения. Страховка и помощь во время занятий.

Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках перекатом назад. Лазанье по канату и по гимнастической лестнице.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

34

Акробатическая комбинация

комплексный

Строевые упражнения. Сочетание движений руками с ходьбой, с подскоками, с приседаниями. Акробатическое соединение из разученных элементов. Лазанье. Упражнения с предметами: набивной мяч, большой мяч.

Выполнение обязанностей командира отделения.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

35

Акробатическая комбинация

комплексный

Упражнения с гимнастической скакалкой. Стойка на лопатках. Акробатические соединения. Лазанье по канату. Упражнения на равновесие (бревно, скамейки). Составление простейших комбинаций.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

36

Акробатическая комбинация

комплексный

Упражнения с гантелями (М), с палками (Д). Упражнения на равновесие. Сочетание положений рук с маховыми движениями ногой, с поворотами, с ходьбой.

Акробатика и акробатические соединения. Подтягивание в висе и из виса лежа.

Вскок в упор присев. Стойка на лопатках (У).

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

37

Акробатическая комбинация

комплексный

Упражнения с набивными мячами. Акробатические соединения (У). Лазанье по канату. Упражнения на равновесие.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

38

Упражнения на снарядах

комплексный

Лазанье по канату (У). Прыжок ноги врозь (80-100см). Упражнения в висах и упорах. Упражнения на бревне. Страховка и помощь во время занятий. Уборка снарядов.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

39

Упражнения на снарядах

комплексный

Упражнения на гимнастических скамейках. Упражнения на бревне. Приседания и повороты в приседе. Висы и упоры. Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

40

Упражнения на снарядах

комплексный

Упражнения с гимнастической палкой. Соскок с поворотом. Комбинация на брусьях. Смешанные висы. Опорный прыжок. Подтягивание. Упражнения на бревне.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

41

Упражнения на снарядах

комплексный

Упражнения с обручами (Д), с гантелями (М). Упражнения на брусьях. Поднимание туловища. Упражнения на равновесие на бревне (У). Опорный прыжок. Подъем переворотом в упор. Полоса препятствий.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

42

Упражнения на снарядах

комплексный

Упражнения без предметов. Опорный прыжок (У). Соединение упражнений на брусьях и на перекладине.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

43

Упражнения на снарядах

комплексный

Общеразвивающие упражнения в парах. Поднимание прямых ног в висе. Подтягивание из виса лежа. Работа по станциям.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

44

Упражнения на снарядах

комплексный

Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Прыжки со скакалкой. Эстафеты с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

45

Упражнения на снарядах

комплексный

Упражнения с партнером. Прыжки со скакалкой. Бросок набивного мяча. Тест на гибкость.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

46

Акробатическая комбинация

Совершенствование ЗУН

Совершенствование упражнений и комбинаций на гимнастических снарядах (бревно, брусья, гимнастический козел, перекладина). Упражнения с различными способами вращения.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

47

Упражнения на снарядах

Совершенствование ЗУН

Упражнения с обручем. Совершенствование комбинаций на гимнастических снарядах. Эстафеты с гимнастическими предметами.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

48

Упражнения на снарядах

Подготовка места занятий. Гимнастическая полоса препятствий. Итоги занятий.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

49

Лыжная подготовка

(18 часов)

Передвижение на лыжах

комплексный

Теоретические сведения. Правила безопасности при занятиях лыжным спортом.

Попеременный двухшажный ход.

Медленное передвижение по дистанции – 1 км.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами

Текущий

Комплекс 4

50

Передвижение на лыжах

комплексный

Теоретические сведения.

Одновременный двухшажный ход. Передвижение по дистанции – 1,5 км.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами

Текущий

Комплекс 4

51

Передвижение на лыжах

комплексный

Одновременный бесшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции с правильным применением лыжных ходов до 1,5 км.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами

Текущий

Комплекс 4

52

Передвижение на лыжах

комплексный

Теоретические сведения. Оказание помощи при обморожениях и травмах.

Одновременный двухшажный ход (У). Одновременный бесшажный ход. Дистанция 1,5-2 км.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами

Текущий

Комплекс 4

53

Передвижение на лыжах

комплексный

Подъем «полуелочкой». Дистанция 2 км с применением изученных лыжных ходов. Эстафеты с передачей палок.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами,  выполнять спуски и подъемы

Комплекс 4

54

Передвижение на лыжах

Торможение «плугом». Подъем «полуелочкой». Дистанция 2 км.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами,  выполнять спуски и подъемы

Текущий

Комплекс 4

55

Передвижение на лыжах

комплексный

Торможение и повороты переступанием. Подъем «полуелочкой». Дистанция 2 км. Игра с горки на горку.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами,  выполнять спуски и подъемы

Текущий

Комплекс 4

56

Передвижение на лыжах

комплексный

Торможение (У). Повороты переступанием. Дистанция 2 км.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами, выполнять торможение и повороты

Текущий

Комплекс 4

57

Передвижение на лыжах

комплексный

Теоретические сведения. Применение лыжных мазей. Повороты переступанием (У). Прохождение дистанции 2,5 км.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами, выполнять торможение и повороты

Текущий

Комплекс 4

58

Передвижение на лыжах

комплексный

Круговые эстафеты с этапом до 150 м.

Медленное передвижение по дистанции – 3 км.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами

Текущий

Комплекс 4

59

Передвижение на лыжах

комплексный

Лыжные гонки – 1 км. Эстафеты-игры.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами

Текущий

Комплекс 4

60

Передвижение на лыжах

Совершенствование попеременного и одновременного лыжного хода. Эстафеты. Итоги лыжной подготовки.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами

Текущий

Комплекс 4

61

Передвижение на лыжах

комплексный

Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход на дистанции до 3 км.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами

Текущий

Комплекс 4

62

Передвижение на лыжах

комплексный

Встречные эстафеты. Передвижение по дистанции с ускорением до 150 м.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами

Текущий

Комплекс 4

63

Передвижение на лыжах

Совершенствование ЗУН

Совершенствование попеременных и одновременных лыжных ходов. Игры на склоне.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами

Текущий

Комплекс 4

64

Передвижение на лыжах

Совершенствование ЗУН

Лыжные гонки – 1,5 км. Повторение поворотов, торможений.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами, выполнять торможение и повороты

Текущий

Комплекс 4

65

Передвижение на лыжах

Совершенствование ЗУН

Подъемы и спуски. Прохождение дистанции с правильным применением изученных ходов. Игра.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами,  выполнять спуски и подъемы

Текущий

Комплекс 4

66

Передвижение на лыжах

комплексный

Итоги лыжной подготовки. Передвижение по дистанции. Зимние забавы.

Уметь передвигаться на лыжах изученными ходами

Текущий

Комплекс 4

67

Спортивные игры

(16 часов)

Волейбол

комплексный

Теоретические сведения. Ходьба, бег и выполнение заданий по сигналу. Стойка игрока. Передача мяча сверху двумя руками на месте. Перемещение вперед. Передача мяча над собой. Жонглирование.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

68

Перемещения и передачи мяча

комплексный

Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Передача мяча. Спецупражнения с мячом. Подвижные игры.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

69

Перемещения и передачи мяча

комплексный

Сочетания стоек, перемещения, прием мяча в парах. Передача мяча над собой (У).

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

70

Приемы и передачи мяча

комплексный

Приемы передачи мяча у сетки. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Игра.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

71

Приемы и передачи мяча

комплексный

Нижняя прямая подача. Игровые упражнения с мячом, сочетания с прыжками. Прием мяча и передача у сетки. Расстановка игроков. Игра.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

72

Подача и прием мяча

комплексный

Подача мяча, прием мяча (У). Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Игра по упрощенным правилам.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

73

Подача и прием мяча

комплексный

Прием мяча у сетки. Подача мяча через сетку (3-6 м). Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча. Комбинация из освоенных элементов.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

74

Подача и прием мяча

комплексный

Прямой нападающий удар. Подача мяча (У). Игра. Помощь в судействе.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

75

Подача и прием мяча

Совершенствование ЗУН

Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов (ловля, передача, прием). Задания с ограниченным числом игроков на укороченных площадках. Игра.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

76

Подача и прием мяча

комплексный

Подача мяча на игрока. Игровые упражнения (2:1, 3:1). Игра «Мяч над сеткой». Помощь в судействе.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

77

Подача и прием мяча

комплексный

Прием мяча после подачи. Игровые упражнения (2:2, 3:2). Игра «Звонкий мяч». Помощь в судействе.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

78

Подача и прием мяча

Совершенствование ЗУН

Совершенствование приема мяча после подачи. Задание с ограниченным числом игроков. Двусторонняя игра.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

79

Игровые взаимодействия

комплексный

Упражнения с мячом в парах, тройках. Игровые упражнения (3:3). Помощь в судействе (У).

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

80

Перемещения и владение мячом

Совершенствование ЗУН

Упражнения по овладению и совершенствованию техники перемещений и владения мячом. Двусторонняя игра. комплексный Судейство.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

81

Подача и прием мяча

Совершенствование ЗУН

Совершенствование приема мяча после подачи в игровых ситуациях, нападение и отбивание нападающего удара. Игровые задания. Учебная игра.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

82

Игра в волейбол

учетный

Двусторонняя игра. Судейство. Итоги по игровым урокам.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 3

83

Плавание

(12 часов)

Кроль на груди

комплексный

Правила поведения на воде. Личная и общественная гигиена. Т/б на уроках по плаванию. Специальные упражнения для изучения кроля на груди.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

84

Кроль на груди, спине

комплексный

Специальные упражнения для изучения кроля на груди, спине. Упражнения на совершенствование технических движений рук, ног, туловища.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

85

Кроль на груди

комплексный

Специальные плавательные упражнения. Проплыв отрезков 25-50 м по 2 раза.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

86

Кроль на груди

комплексный

Координационные способности на суше. Специальные упражнения для изучения кроля. Проплыв отрезков 25-50 м по 3-4 раза.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

87

Кроль на груди

комплексный

Старты. Повороты. Специальные плавательные упражнения. Проплыв 25-50 м до 6 раз. Игра и развлечения на воде.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

88

Кроль на груди

учетный

Правила соревнований и определение победителя. Проплыв до 400 м. Ныряние ногами.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

89

Кроль на груди

Совершенствование ЗУН

Самоконтроль. Упражнения по совершенствованию техники плавания и развитие двигательных способностей. Проплыв до 400 м.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

90

Кроль на груди

Совершенствование ЗУН

Упражнения по совершенствованию техники плавания. Проплыв отрезков 100-150 м по 3 раза. Ныряние ногами и головой.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

91

Кроль на груди

учетный

Помощь в подготовке места проведения занятий, инвентаря, в организации проведении соревнований. Дистанция 25 м на время. Ныряние ногами и головой. Повороты.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

92

Кроль на груди

учетный

Правила соревнований. Правила судейства. Дистанция 50 м на время. Игры и развлечения на воде.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

93

Кроль на груди

Совершенствование ЗУН

Совершенствование техники плавания кроля на груди, спине, брасса. Самоконтроль. Проплывание до 400 м.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

94

Кроль на груди

Совершенствование ЗУН

Совершенствование техники плавания. Проплывание отрезка 100 м по 3-4 раза. Ныряние. Итоги занятий.

Совершенствование техники

Текущий

Комплекс 5

95

Легкая атлетика

(8 часов)

Бег

комплексный

Комплекс скоростно-силовых упражнений. Варианты челночного бега. Подачи команд.

Уметь правильно выполнить движение в беге

Текущий

Комплекс 1

96

Бег и прыжки

комплексный

Перешагивание и прыжки через препятствие. Скорость и объем легкоатлетических упражнений. Прыжки и многоскоки. Бег с ускорением до 50 м.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

97

Бег и прыжки

комплексный

Правила самоконтроля и гигиены. Круговая тренировка.

Текущий

Комплекс 1

98

Бег и прыжки

комплексный

Бег 60 м. Прыжки в высоту перешагиванием. Подвижная игра.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

99

Бег и прыжки

Совершенствование ЗУН

Правила соревнований в беге. Бег 60 м на время. Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

100

Бег

учетный

Бег 60 м (У). Закрепление техники прыжка в высоту способом перешагивания. Правила соревнований в прыжках. Бег по пересеченной местности.

Текущий

Комплекс 1

101

Прыжки

учетный

Упражнения с предметом (гимнастическая палка). Прыжки в высоту (У). Измерение результатов. Подвижная игра на внимание.

Текущий

Комплекс 1

102

Бег

комплексный

Подготовка места для проведения тренировки. ОФП. Кроссовая подготовка. Измерение результатов. Итоги года. Задание на лето.

Уметь правильно выполнить движение в беге

Текущий

Комплекс 1