Руководитель проекта
Пономарева Анастасия Ивановна
МБУ « ШКОЛА № 59» г. Тольятти Самарская обл.
Учитель физической культуры
Вертикальное меню
Мы в контакте
Подержите ресурс !!!
Уважаемые коллеги, и все те кому понравился мой сайт...!!!
Прошу разместить код баннера у себя на сайте...!!!
Учебные нормативы 6 класс
Учебные нормативы 6 класс
|
Мальчики |
||||
|
№ |
Упражнения |
оценка |
||
|
«5» |
«4» |
«3» |
||
|
1 |
Прыжок в длину с места (см) |
170 |
160 |
140 |
|
2 |
Метание набивного мяча (см) |
430 |
350 |
305 |
|
3 |
«Челночный бег» 4х9 м (сек.) |
10.8 |
11.2 |
11.6 |
|
4 |
Прыжки со скакалкой за 1 мин. |
90 |
80 |
70 |
|
5 |
Поднимание туловища за 1 мин. |
40 |
35 |
30 |
|
6 |
Наклон вперёд сидя (см) |
+9 |
+6 |
+4 |
|
7 |
Бег 60 м (сек) |
9.8 |
10.4 |
11.1 |
|
8 |
Метание малого мяча 150г (м) |
36 |
29 |
21 |
|
9 |
Подтягивание в висе (раз) |
6 |
4 |
2 |
|
10 |
Ходьба на лыжах 2 км |
14.00 |
14.30 |
15.00 |
|
11 |
Прыжок в длину с разбега (см) |
360 |
330 |
270 |
|
12 |
Кросс 1500 м (мин.,сек.) |
8.00 |
8.30 |
8.50 |
|
13 |
Бег 60 м (мин.,сек.) |
9.8 |
10.4 |
11.1 |
Девочки |
||||
|
1 |
Прыжок в длину с места (см) |
165 |
145 |
130 |
|
2 |
Метание набивного мяча (см) |
355 |
300 |
250 |
|
3 |
«Челночный бег» 4х9 м (сек.) |
11.2 |
11.4 |
11.8 |
|
4 |
Прыжки со скакалкой за 1 мин. |
100 |
60 |
40 |
|
5 |
Поднимание туловища за 1 мин. |
30 |
25 |
18 |
|
6 |
Наклон вперёд сидя (см) |
+12 |
+9 |
+6 |
|
7 |
Бег 60 м (сек) |
10.3 |
10.6 |
11.2 |
|
8 |
Метание малого мяча 150г (м) |
23 |
18 |
15 |
|
9 |
Подтягивание в висе лёжа (раз) |
14 |
9 |
7 |
|
10 |
Ходьба на лыжах 2 км |
14.30 |
15.00 |
15.30 |
|
11 |
Прыжок в длину с разбега (см) |
330 |
280 |
230 |
|
12 |
Кросс 1500 м. (мин.,сек.) |
8.20 |
8.50 |
9.50 |
|
13 |
Бег 60 м |
10.3 |
10.6 |
11.2 |