«Физкультурная азбука» 1-2 класс комплекс ОРУ в стихах

«Физкультурная азбука»

 

 «А»

Стоит на крыше верхолаз

И ловит новости для нас.

(Антенна)

И.п. стойка ноги врозь, руки перед грудью.

«Б»

Сели птицы на страницы,

Знают быль и небылицы.

(Буквы)

И.п. левая нога согнута и отведена в сторону на носок, левая рука в сторону.

«В»

Кто в дни болезней всех полезней?

И лечит нас от всех болезней?

(Врач)

И.п. левая нога согнута и отведена в сторону на носок, левая рука на пояс.

«Г»

У кого одна нога,

Да и та без башмака?

(Гриб)

И.п. стойка ноги вместе, левая рука в сторону.

«Д»

В лесу, под щебет, звон и свист,

Стучит лесной телеграфист.

(Дятел)

И.п. широкая стойка-полуприсед, руки вверх над головой ладони соединить.

«Е»

Зимой и летом- одним цветом.

(Ель)

И.п. стойка ноги врозь, руки в стороны, согнутые вверх в локтевом суставе – наклон вперед.

«Ё»

В клубок свернется,

Взять не дается.

(Ёж)

Так же как и «Е»

«Ж»

ЖУ-жу, жу-жу,

Я на ветке сижу,

Я на ветке сижу,

Букву «ж» твержу.

(Жук)

И.п. широкая стойка-полуприсед, руки вверх в стороны, полусогнуты.

«З»

С виду – клин,

Развернешь – блин.

(Зонт)

И.п. стойка ноги врозь, руки в стороны, согнуты в локтевых суставах, ладони во внутрь – наклон вправо.

«И», «Й»

Всех на свете обшивает,

Что сошьет не надевает.

(Иголка)

И.п. стойка ноги вместе наклон головы вперед.

«К»

Как надела сто рубах,

Захрустела на зубах.

(Капуста)

И.п. стойка левая нога в сторону на носок, левая рука вверх -в сторону.

«Л»

Хитрая плутовка,

Рыжая головка,

Хвост пушистый – краса!

(Лиса)

И.п. стойка ноги врозь.

«М»

Солнце жжет мою макушку,

Хочет сделать погремушку.

(Мак)

И.п. широкая стойка, наклон вперед, руки вверх ладони вместе.

«Н»

Пять ступенек – лесенка,

На ступеньках – песенка.

(Ноты)

И.п. упор присев.

«О»

Два близнеца, два братца,

На нос верхом садятся.

(Очки)

И.п. стойка ноги вместе, руки вверх-полукругом.

«П»

Пыль увижу – заворчу,

Заверчу и проглочу.

(Пылесос)

И.п. стойка ноги врозь, наклон вперед, руки вперед.

«Р»

Все движутся вперед, а он наоборот.

(Рак)

И.п. стойка ноги вместе, левая рука на пояс.

«С»

На шесте – дворец,

Во дворце – певец.

(Скворец)

И.п. стойка ноги врозь, правая рука вверху – наклон вперед.

«Т»

Кланяется, кланяется,

Придет домой – растянется.

(Топор)

И.п. стойка ноги вместе, руки в стороны.

«У»

Гладит все, чего касается,

А дотронешься – кусается.

(Утюг)

И.п. стойка ноги вместе, правая рука вверх - в сторону.

«Ф»

Наведет стеклянный глаз,

Щелкнет раз – и помнит вас.

(Фотограф)

И.п. стойка ноги вместе, руки на пояс.

«Х»

В нашей кухне целый год

Дед Мороз в шкафу живет.

(Холодильник)

И.п. широкая стойка, руки вверх – в стороны.

«Ц»

Явился в желтой шубке:

Прощайте две скорлупки!

(Цыпленок)

И.п. стойка ноги вместе, левая рука на пояс, правая в сторону, согнутая в локтевом суставе.

«Ч»

Что за чудо? Что за чудо?

Сверху блюдо, снизу блюдо!

Ходит чудо по дороге,

Голова торчит да ноги.

(Черепаха)

И.п. стойка ноги вместе, правая рука в сторону, согнутая в локтевом суставе.

«Ш»

Сегодня все ликуют,

В руках у детворы

От радости танцуют

Воздушные…

(Шары)

И.п. стойка ноги вместе, руки в стороны, согнутые вверх в локтевых суставах.

«Щ»

Двумя зубами гвозди вынимает.

(Щипцы)

И.п. широкая стойка, руки в стороны, согнутые в локтевых суставах.

«Ъ»

И.п. стойка левая нога согнута и отведена в сторону на носок – наклон головы вправо.

«Ы»

И.п. стойка левая нога согнута и отведена в сторону на носок, левая рука в сторону, согнутая вниз в локтевом суставе.

«Ь»

И.п. Стойка левая нога согнута и отведена в сторону на носок.

«Э»

Ты кричал – оно молчало,

Ты молчал – оно кричало.

(Эхо)

И.п. стойка ноги врозь, левая рука вверху, правая на пояс – наклон туловища вправо.

«Ю»

Пляшет крошка,

А всего одна ножка.

(Юла)

И.п. стойка ноги вместе, правая рука в сторону, согнутая вверх в локтевом суставе, левая рука за голову.

«Я»

Если б не было его,

Не сказал бы ничего.

(Язык)

И.п. Стойка правая нога в сторону на носок, правая рука на пояс.