Сайт учителей физкультуры

"ФИЗКУЛЬТУРА НА 5"

Руководитель проекта

Пономарева Анастасия Ивановна

МБУ « ШКОЛА № 59» г. Тольятти Самарская обл.

Учитель физической культуры

Вертикальное меню

Мы в контакте



Подержите ресурс !!!

Уважаемые коллеги, и все те кому понравился мой сайт...!!!

Прошу разместить код баннера у себя на сайте...!!!

 

<!--https://fizkulturana5.ru/-->
<a href="https://fizkulturana5.ru" target="_blank"><img src="https://fizkulturana5.ru/logo.jpg" width="88" height="41" border="0" alt="Физкультура на 5" /></a>
<!--<a "https://fizkulturana5.ru-->

 

Физкультура на 5

Воскресенье, 29 Сентябрь 2013 10:20

Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 1 – 4 классов, отнесенных по состоянию здоровья к СМГ 68 часов

    Оцените материал
    (4 голосов)

    Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 1 – 4 классов,

    отнесенных по состоянию здоровья к СМГ

     

    урока

    Наименование

    раздела программы

     

    Тема

    урока

    Кол – во

    часов

     

    Тип

    урока

     

    Элементы содержания

    Требования к уровню подготовки обучающихся

     

    Вид контроля

     

    Д/З

    Дата проведения

    план

    факт

    1.

    I четверть

    Основы знаний

    Инструктаж по охране труда

     

    1

     

    Вводный

    Инструкция  первичный инструктаж на рабочем месте  (1 –ый класс + вводный инструктаж). Инструктаж по л/а. Освоение строевых упражнений.

    Знать требования инструкций

     

    Фронтальный опрос

     

     

     

     

     

    2 - 3

    Легкая атлетика

     

     

     

    Ходьба

    Освоение строевых упражнений (СУ). Комплекс ОРУ.

     

     

     

     

    5

     

     

    Урок обучения

    Строевые упражнения. – перестроение в шеренгу, колонну. Комплекс общеразвивающих упражнений (КРУ). Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Подсчет частоты сердечных сокращений (ЧСС).

     

    Правильно выполнять основные движения в ходьбе.

     

    КУ с учетом характера заболевания

     

     

     

     

      4 - 5.

     

    Развитие координационных способностей (КС), ОРУ, основы знаний.

     

     

     

    комплексный

    Комплекс на профилактику осанки. Разновидности ходьбы с изменением скорости и направления передвижения, левым и правым боком. Развитие координационных способностей. Беседа о пользе физических упражнений. П/И «Запрещенное движение»

     

    Правильно сочетать дыхания с движением

     

     

     

       текущий

     

     

     

    6

     

    Развитие координационных способностей, СУ, П/И

     

     

    совершенствование

    ОРУ на осанку, СУ – команда « на месте шагом марш», «класс стой». Виды ходьбы с различными положениями рук. Ходьба с изменением скорости движения по сигналу. П/И «пужбол».

    Правильно выполнять СУ, упражнения в движении, сочетая с дыханием.

     

    текущий

     

     

     

    7.

     

    метание

    Метание мяча  с места на дальность отскока от стены

     

    4

     

    Урок обучения

    ОРУ с теннисным мячом комплекс №5 , СУ– перестроение в шеренгу, колонну. Теоретические сведения об основе техники метания.  П/И «Запрещенное движение»

    Уметь демонстрировать И. П. отведения руки для замаха

     

    текущий

     

     

     

    8.

     

    Метание мяча на заданное расстояние

     

     

    Урок обучения

    ОРУ для рук и плечевого пояса, .СУ, развитие координации. Метание мяча на дальность с места.  П/И с  мячом.

    Уметь демонстрировать финальное усилие.

     

     

    текущий

     

     

     

    9.

     

     

    Метание мяча в цель

     

     

     

    комплексный

    ОРУ с теннисным мячом комплекс №5 . Развитие координационных способностей. Метание мяча в цель с 3 - 4 метров (1 – 3 класс);с 4 – 6 м (4 – 6 класс) (присев, стоя, сидя) КУ, техника исполнения. П/И »Попади – поймай»

     

    Корректировка  приемов метания

     

     

    текущий

     

     

     

    10.

     

    Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ,

     

     

    Совершенствование

    ОРУ с теннисным мячом - комплекс №5 . Развитие координации. Метание мяча на дальность с места, с 3 – 5 шагов – техника исполнения. П/И

     

    Уметь демонстрировать технику в целом

     

    текущий

     

     

     

    11.

    прыжки

    Развитие силовых и координационных способностей.

    2

     

    комплексный

    Комплекс ОРУ№ 9 – с набивными мячами .(до 1 кг). Прыжки с поворотом на 180 и 360 .  Прыжки в длину с разбега. П/И «Веревочка под ногами».

    Уметь демонстрировать точность приземления

     

     

     

     

    12.

     

    Развитие скоростно-силовых способностей.

     

     

    Совершенствование

    ОРУ. Комплекс №4 – профилактика плоскостопия. СУ, Прыжки в длину с места – техника исполнения. П/И «Веселые задачи».

     

    Уметь выполнять технику прыжка в длину с места.

     

     

     

     

    13.

    Бег

    Спринтерский бег

     

    6

     

    Урок обучения

    Комплекс ОРУ №3 (на осанку). СУ. Бег с изменением скорости, направления, скорости перемещения. Эстафеты.

    Знать кто такой спринтер и дистанция.

    Устный опрос

     

     

     

    14.

     

     

    Стартовый разгон

     

     

    комплексный

    ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Ускорение с высокого старта из различных И. П. с переходом на медленный бег. Комплекс на профилактику плоскостопия. П/И«Пустое место»

     

    Уметь демонстрировать высокий старт.

     

    текущий

     

     

     

    15.

     

    Развитие скоростных способностей

     

     

    комплексный

    ОРУ, СУ. Бег в сочетании с ходьбой (бег 15 сек, ходьба – 20 сек) – 2 – 3 раза. Комплекс дыхательных упражнений. П/И «

    Уметь демонстрировать физические кондиции (быстроту).

    текущий

     

     

     

    16.

     

     

    Преодоление препятствий

     

     

     

    Урок обучения

    Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Комплекс дыхательных упражнений. П/И «Гимнастическая полоса препятствий»

     

    Уметь преодолевать препятствия

     

     

    текущий

     

     

     

    17.

     

     

    Гладкий бег

     

     

    комплексный

    Комплекс ОРУ  №3 на осанку, СУ, Равномерный бег по дистанции до 4 мин., чередующийся с ходьбой и дыхательными упражнениями. Комплекс на дыхание №2. П/И «Отгадай, чей голос?».

     

    Корректировка техники бега

     

    текущий

     

     

     

    18.

     

    Развитие выносливости., повторение пройденного

     

     

    совершенствование

    ОРУ на осанку № 3. СУ, Бег умеренной интенсивности  до 6 мин  с чередованием ходьбы и дыхания. Комплекс на дыхание №2. П/И. «Группа, смирно».

     

    Уметь демонстрировать физические кондиции

     

    текущий

     

     

     

    19 - 20.

    II четверть

    Баскетбол

     

    Стойки и передвижения, повороты.

     

    14

     

    Урок обучения

    Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом – комплекс № 8. Перемещение в стойке баскетболиста приставными шагами боком, лицом и спиной вперед без мяча, с остановками по сигналу. Повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. П/И «Передал – садись».

    Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)

     

     

    текущий

     

     

     

    21.

     

    Ловля и передача мяча на месте.

     

     

     

    Урок обучения

    Комплекс упражнений «Мы физкультурники». СУ. Ловля и передача мяча от груди двумя руками  в парах. Теоретические сведения: правила игры в мини баскетбол. П/И «Мяч соседу».

    Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

     

     

    текущий

     

     

     

    22 – 23

     

    Ловля и передача мяча в движении.

     

    Урок обучения

    Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Ловля и передача мяча от груди двумя руками  в парах с продвижением приставными ша­гами. П/И «Мяч среднему»,

    Корректировка движений при ловле и передаче мяча.

     

    текущий

     

     

     

    24

     

    Ведение мяча на месте

     

     

     

    комплексный

    ОРУ с мячом – комплекс № 9. СУ. Ведение на месте в низкой и высокой стойке, передача мяча. П/И «Передал – садись». Комплекс на профилактику плоскостопия.

    Уметь выполнять ведение мяча на месте в низкой и высокой стойке

     

    текущий

     

     

     

    25 - 26

     

    Ведение мяча в движении

     

     

    комплексный

    ОРУ с мячом – комплекс № 8. Ведение мяча в движении по прямой правой и левой рукой. Передача от груди. П/И «Гонка мячей по кругу».

    Корректировка техники ведения мяча.

     

    текущий

     

     

     

    27

     

    Развитие координационных способностей

     

    комплексный

    ОРУ на осанку №3. СУ. Ведение мяча в движении по прямой с изменением скорости, направления. Эстафеты. Ловля и передача мяча в кругу. П/И «Мяч ловцу»

    Уметь выполнять ведение мяча в движении.

     

    текущий

     

     

     

    28

     

    Бросок мяча

     

     

    Урок обучения

    ОРУ с мячом – комплекс № 8. Бросок мяча двумя руками от груди. Развитие координационных способностей. Игра мини- баскетбол. Комплекс на дыхание № 2

     

     

    текущий

     

     

     

    29

     

    Развитие ловкости

     

    комплексный

    ОРУ на осанку №3. Ловля и передача мяча. Эстафеты с ведением мяча и последующим броском в щит. П/И «Мяч ловцу». Развитие гибкости – комплекс №6.

     

     

    текущий

     

     

     

    30

     

    Развитие скоростно-силовых качеств

     

     

    комплексный

    Комплекс с мячом  № 8. Ловля, передача. Бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки. Игра мини- баскетбол

    Уметь владеть мячом  в процессе подвижных игр

     

    текущий

     

     

     

    31

     

    Развитие координационных способностей

     

     

         комплексный

    Комплекс с мячом  № 8. СУ. Броски мяча в кольцо двумя руками в движении..  Эстафеты.  П/И «Мяч ловцу». Комплекс на дыхание № 2 Игра мини- баскетбол

     

    Уметь владеть мячом  в игре мини – баскетбол.

     

     

    текущий

     

     

     

    32

     

    Развитие ловкости

     

     

     

    совершенствование

    Комплекс с мячом  № 8. СУ. Совершенствование ловли и передачи мяча – эстафеты- передача мяча в колонне справа, слева, над головой, под ногами. Игра мини- баскетбол

     

    Уметь владеть мячом  в игре мини – баскетбол.

    .

     

    текущий

     

     

     

    33

    III четверть

    Гимнастика

    СУ. Основы знаний

    14

     

    комплексный

    Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Беседа о режиме дня, ОРУ, СУ. П/И «Прокати быстрее мяч!», Комплекс №1.

     

    Фронтальный опрос

     

    текущий

     

     

     

    34 - 35

     

    СУ. Перекат в группировке

     

     

    Урок обучения

    ОРУ комплекс №3,СУ. Перекат на спине в группировке . Ходьба с изменением скорости по сигналам. П/И «Прокати быстрее мяч!».

     

    Корректировка техники выполнения группировки.

    текущий

     

     

     

    36

     

    СУ. Развитие координационных способностей

     

     

    комплексный

    ОРУ комплекс с гимнастическими палками№10. Кувырок боком на коленях с группировкой.  Дыхательные упражнения в ходьбе, ходьба умеренная в чередовании с ускоренной. П/И «Запрещенное движение».

     

    Уметь демонстрировать

    группировку.

    текущий

     

     

     

    37

     

    СУ. Развитие гибкости

     

     

     

    комплексный

    ОРУ комплекс с гимнастическими палками№10. Комплекс упражнения тонического стретчинга №6. Дыхательные упражнения в ходьбе, ходьба умеренная в чередовании с ускоренной. П/И «Запрещенное движение». Комплекс №1.

     

     

    текущий

     

     

     

    38- 39

     

    Лазание и перелезание

     

    Урок обучения

    Комплекс ОРУ №3 на осанку. СУ. Лазание по наклонной гимнастической скамейке (20 – 25 ˚) на четвереньках с переходом на гимнастическую стенку. Продвижение по рейкам вправо и влево приставными шагами, лазание по гимнастической стенке одноименным способом в чередовании с разноименным (вверх одним способом, а вниз – други).. П/И «Раки переползли через обруч».

     

     

    Корректировка техники выполнения упражнений

     

     

    текущий

     

     

     

    40- 41

     

    Упражнения на равновесие

     

     

     

     

     

        комплексный

    ОРУ с обручем. СУ. Продвижение по гимнастическому бревну (высота 20 – 30 см- 1 2 класс; до 50 см - 3 – 4 класс) с предметами и без предметов, с изменяющимся положением рук, темпом и длиной шагов, правм и левым боком.. Упражение «ласточка». Упражнения на профилактику нарушения зрения. П/И «Гонка мячей». Комплекс №1.

     

     

    Корректировка техники выполнения упражнений

     

     

     

    текущий

     

     

     

    42

     

    Развитие силовых способностей

     

     

         комплексный

    ОРУ на осанку. Броски набивного мяча (баскетбольного) (до 1 кг) в парах, тройках, по кругу, из разных И.П., одной и двумя руками, стоя на месте и в движении, сидя на полу.  П/И «Гонка мячей».

          

    Дозировка         индивидуальная

    текущий

     

     

     

    43

     

    Упражнения в висе

     

     

    Урок обучения

    ОРУ на осанку. Смешанные висы. Подтягивание на низкой перекладине – девочки, на высокой – мальчики. Поднимание прямых ног в висе. П/и «Охотники и звери».

    Уметь выполнять упражнения в висе.

    текущий

     

     

     

    44

     

    Развитие скоростно – силовых качеств

     

     

    комплексный

    ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прыжки на скакалке. П/И  «Перемени предмет»- вариант челночного бега, дыхательные упражнения. П/И

     

    Дозировка       индивидуальная

    текущий

     

     

     

    45

     

    Развитие прыгучести

     

     

    комплексный

    ОРУ со скакалкой. СУ. Запрыгивание на горку матов, прыжки на двух ногах через качающуюся скакалку. П/
    И «Вызов номеров». Упражнения на пассивную гибкость.

          

    Дозировка

    индивидуальная

    текущий

     

     

     

    46

     

    Преодоление полосы препятствий

     

     

     

    совершенствование

    ОРУ с обручем. Гимнастическая полоса препятствий из ранее разученных упражнений (передвижение по гимнастической стенке, передвижение по наклонной гимнастической скамейке, запрыгивание на горку матов с последующим спрыгиванием, переноска предметов при передвижении по гимнастическому бревну, ползание по пластунски). П/И «Запрещенное движение.

     

     

    Уметь демонстрировать технику ранее изученных упражнений.

     

     

     

    текущий

     

     

     

    47

    Подвижные игры

    Подбрасывание и ловля мяча.

        6

     

     

    Урок обучения

    ОРУ с мячом. СУ. Медленный бег в сочетании с ходьбой (45 сек. – бег, 30 сек. – ходьба). Упражнение с мячами: перекатывание друг другу в шеренгах, подбрасывание мяча вверх и ловля его. П/И «Волейбадминтон».

     

    Корректировка техники выполнения упражнений

    текущий

     

     

     

    48

     

    Развитие ловкости

     

     

     

     

    комплексный

    ОРУ. Построение в разных местах зала по команде, повороты, на месте переступанием и прыжками налево, направо. Ходьба и бег «змейкой» - огибая препятствия (30 сек. – ходьба, 50 сек. – медленный бег). Упражнения на дыхание. Подбрасывание волейбольного мяча и ловля его, присед или хлопок в ладоши, поворот и ловля мяча, бросок в стену – ловля (варианты). Комплекс уражнений на профилактику нарушения зрения.

     

     

     

    Корректировка техники выполнения упражнений

    текущий

     

     

     

    49- 50

     

    Развитие координационных способностей.

     

     

     

    комплексный

    ОРУ с обручем – комплекс. Передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, снизу), передача мяча с собственным подбрасыва­нием на месте после небольших перемещений впра­во, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком. П/И  «Не­удобный бросок».

     

     

    Корректировка техники выполнения упражнений

     

     

     

     

    51 - 52

     

    Развитие координации и силы.

     

     

     

    комплексный

    ОРУ. Ходьба с изменением направления по сигналу, дыхательные упражнения. Сспециальные упражнения (подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние), подводящие упраж­нения для обучения прямой нижней подаче. П/И «Брось – поймай».

     

     

    Корректировка техники выполнения упражнений

     

     

     

     

    53

    IV четверть

    Легкая атлетика

        Бег

     

    Гладкий бег

     

     

     

    6

     

    комплексный

    Комплекс ОРУ  №3 на осанку, СУ, Равномерный бег по дистанции до 4 мин., чередующийся с ходьбой и дыхательными упражнениями. Комплекс на дыхание №2. П/И «Вызов номеров»

     

    Корректировка техники бега

     

    текущий

     

     

     

    54

     

    Развитие выносливости.

     

     

    комплексный

    ОРУ на осанку № 3. СУ, Бег умеренной интенсивности  до 6 мин  с чередованием ходьбы и дыхания. Комплекс на дыхание №2. П/И. «Группа, смирно».

     

    Уметь демонстрировать физические кондиции

     

    текущий

     

     

     

    55

     

     

    Преодоление препятствий.

     

     

     

    Урок обучения

    Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Комплекс дыхательных упражнений. П/И «Гимнастическая полоса препятствий»

     

    Уметь преодолевать препятствия

     

     

     

     

    56

     

    Спринтерский бег

     

     

     

    Урок обучения

    Комплекс ОРУ №3 (на осанку). СУ. Бег с изменением скорости, направления, скорости перемещения. Эстафеты.

    Знать кто такой спринтер и дистанция.

    Устный опрос

     

     

     

    57

     

     

    Стартовый разгон

     

     

    комплексный

    ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Ускорение с высокого старта из различных И. П. с переходом на медленный бег. Комплекс на профилактику плоскостопия. П/И«Пустое место»

     

    Уметь демонстрировать высокий старт.

     

    текущий

     

     

     

    58

     

    Развитие скоростных способностей

     

     

    комплексный

    ОРУ, СУ. Бег в сочетании с ходьбой (бег 15 сек, ходьба – 20 сек) – 2 – 3 раза. Комплекс дыхательных упражнений. П/И «

    Уметь демонстрировать физические кондиции (быстроту).

    текущий

     

     

     

    59

     

    метание

    Метание мяча  с места на дальность отскока от стены

     

    4

     

    Урок обучения

    ОРУ с теннисным мячом комплекс №5 , СУ– перестроение в шеренгу, колонну. Теоретические сведения об основе техники метания.  П/И «Запрещенное движение»

    Уметь демонстрировать И. П. отведения руки для замаха

    текущий

     

     

     

    60

     

    Метание мяча на заданное расстояние

     

     

    Урок обучения

    ОРУ для рук и плечевого пояса, .СУ, развитие координации. Метание мяча на дальность с места.  П/И с  мячом.

    Уметь демонстрировать финальное усилие.

     

    текущий

     

     

     

    61

     

     

    Метание мяча в цель

     

     

     

    комплексный

    ОРУ с теннисным мячом комплекс №5 . Развитие координационных способностей. Метание мяча в цель с 3 - 4 метров (1 – 3 класс);с 4 – 6 м (4 – 6 класс) (присев, стоя, сидя) КУ, техника исполнения. П/И »Попади – поймай»

     

    Корректировка  приемов метания

    текущий

     

     

     

    62

     

    Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ,

     

     

    Совершенствование

    ОРУ с теннисным мячом - комплекс №5 . Развитие координации. Метание мяча на дальность с места, с 3 – 5 шагов – техника исполнения. П/И

     

    Уметь демонстрировать технику в целом

    текущий

     

     

     

    63 - 64

    прыжки

    Развитие силовых и координационных способностей.

    3

     

    комплексный

    Комплекс ОРУ№ 9 – с набивными мячами (можно баскетбольным) (до 1 кг). Прыжки с поворотом на 180 и 360 на точность приземления . Прыжки с прибавками на точность приземления. Прыжки в длину с разбега. П/И «Веревочка под ногами».

     

    Уметь демонстрировать точность приземления

    текущий

     

     

     

    65

     

    Развитие скоростно-силовых способностей.

     

     

    Совершенствование

    ОРУ. Комплекс №4 – профилактика плоскостопия. СУ, Прыжки в длину с места – техника исполнения. П/И «Веселые задачи».

     

    Уметь выполнять технику прыжка в длину с места.

    текущий

     

     

     

    66

    Ходьба

    Развитие координационных способностей, СУ, П/И

    3

     

    комплексный

    ОРУ на осанку, СУ. Виды ходьбы с различными положениями рук. Ходьба с изменением скорости движения по сигналу. П/И «пужбол».

    Правильно выполнять СУ, упражнения в движении, сочетая с дыханием.

     

    текущий

     

     

     

    67

     

    Развитие координационных способностей , ОРУ.

     

         

          комплексный

    ОРУ на осанку, СУ. Ходьба с остановками и поворотами по сигналу, дыхательные упражнения. П/И «Гонка мячей по шеренгам», «Увертывайся от мяча».

     

     

    текущий

     

     

     

    68

     

    Повторение, подведение итогов. Основы знаний.

     

    совершенствование

    ОРУ, СУ, Ходьба, медленный бег. Комплекс упражнений на дыхание. П/И Беседа о закаливании организма.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Прочитано 2520 раз
    Твитнуть

    Если вам понравилась эта статья сохраните её!