КТП 10-11 класс В.И. Лях, А.А. Зданевич (+ 1ч теории)170 ч

№ п/п

Наименование раздела

Тема урока

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д\з

Дата проведения

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

Общая физическая подготовка

(12 часов, 8 часов теория)

Бег

20

Вводный

Т.Б. на уроках физкультуры, строевые упр.,

гимнастические упр., низкий старт, прыжки с/м, стартовый

разбег до 60 м.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

2

Бег

комплексный

Бег с ускорением до 40,50,60 м, прыжки в длину с/м (у).

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

3

Бег

комплексный

Бег 60 М., бег 30 м (у), метание м/м.

Уметь правильно выполнить движение в беге и метании

Текущий

Комплекс 1

4

Теория. Организация и формы физической культуры и спорта

5

Теория. Организация и формы физической культуры и спорта

6

Метание

комплексный

Гимнастические упр. с набиванием мячами. Метание м/м

на дальность. Бег 60 м. (у).

Уметь правильно выполнить движение в беге и метании

Текущий

Комплекс 1

7

Метание

комплексный

М /м на дальность (у), медленный бег до 2 мин.

Уметь правильно выполнить движение в беге и метании

8

Прыжки

комплексный

Прыжки в длину с разбега. Бег 100 м.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

9

Теория. Развитие физкультуры и спорта в России

10

Теория. Развитие физкультуры и спорта в России

11

Бег

комплексный

Строевые упр., упр. с гимн. палками, эстафетный бег,

подтягивание (у).

Уметь правильно выполнить движение в беге

12

Акробатика

комплексный

Группировки, перекаты, бег с препятствиями. Игра в гандбол.

Уметь выполнять акробатические элементы

Текущий

Комплекс 1

13

Бег

комплексный

Бег 6 мин. Игра в гандбол.

Уметь правильно выполнить движение в беге

Текущий

Комплекс 1

14

Теория.  Международные спортивные объединения, их структура и особенности деятельности

15

Теория.  Международные спортивные объединения, их структура и особенности деятельности

16

Бег и прыжки

комплексный

Прыжки в длину с/р согнув ноги (у), бег с чередованием с

ходьбой до 400 м.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

17

Гандбол

комплексный

Упр. с гандбольными мячами: ловля, передача, ведение,

броски в кольцо.

Уметь выполнять ловлю, передачи, ведение в гандболе

Текущий

Комплекс 1

18

Гандбол

комплексный

Тактические действия в защите и в нападении, игра в

гандбол.

Уметь выполнять тактические действия в защите и в нападении

Текущий

Комплекс 1

19

Теория. Введение в специальность. Правила получения основной и

дополнительных специальностей в области физической культуры.

20

Теория. Введение в специальность. Правила получения основной и

дополнительных специальностей в области физической культуры.

21

Специальная физическая подготовка

(16 часов, 10 часов теория)

Бег

26

комплексный

Упр. для развития быстроты. Челночный бег, бег по

сигналу из различных положений с изменением направлений.

Имитация подачи, нападающих ударов. Игра в гандбол.

Уметь правильно выполнить движение в беге

Текущий

Комплекс 1

22

Прыжки

комплексный

Прыжки вверх, имитация блока, то же с набивными

мячами до 3 кг. Игра.

Уметь правильно выполнить движение в прыжках

Текущий

Комплекс 1

23

Прыжки

комплексный

Прыжки вверх, в глубину с гимн. стенки. Прыжки со  скакалкой.

Уметь правильно выполнить движение в беге и прыжках

Текущий

Комплекс 1

24

Теория. Особенности работы тренера – педагога с командой, с

физически одаренными детьми.

25

Теория. Особенности работы тренера – педагога с командой, с

физически одаренными детьми.

26

Прыжки

комплексный

Упр. для развития прыгучести. Упр. для привития навыков быстроты.

Уметь правильно выполнить движение в прыжках

Текущий

Комплекс 1

27

Бег

комплексный

Упр. для развития быстроты: бег из различных положений,

челночный бег, эстафеты беговые.

Уметь правильно выполнить движение в прыжках

Текущий

Комплекс 1

28

Прыжки

комплексный

Многократные прыжки, бег по лестнице, силовая п-ка.

Уметь правильно выполнить движение в прыжках

Текущий

Комплекс 1

29

Теория. Психолого-педагогические особенности работы с родителями

воспитанников.

30

Теория. Психолого-педагогические особенности работы с родителями

воспитанников.

31

Гандбол

комплексный

Спец. упр. при выполнении приёма и передачи мяча.

Броски набивного мяча.

Уметь правильно выполнять прием и передачу мяча

Текущий

Комплекс 1

32

Гандбол

комплексный

Упр. с гандбольными и набивными мячами у стены с партнёром.

Уметь правильно выполнять прием и передачу мяча

Текущий

Комплекс 1

33

Гандбол

комплексный

Броски и ловля мяча во встречных колонках эстафеты.

Уметь правильно выполнять прием и передачу мяча

Текущий

Комплекс 1

34

Теория. Работа с детьми, имеющими ограниченные возможности.

35

Теория. Работа с детьми, имеющими ограниченные возможности.

36

Волейбол

комплексный

Упр. для развития качеств необходимых при выполнении подачи.

О.Р.У. с резиновыми амортизаторами. Упр. с  набивными мячами.

Уметь правильно выполнять подачу мяча

Текущий

Комплекс 1

37

Волейбол

комплексный

Броски набивных мячей снизу через сетку крюком. Подача

мяча с максимальной силой.

Уметь правильно выполнять прием и передачу мяча

Текущий

Комплекс 1

38

Волейбол

комплексный

Броски набивн. мячей на месте, в прыжке в паре. Метание

т/мяча в мишень.

Уметь правильно выполнять движение в метании

Текущий

Комплекс 1

39

Теория. Формирование личностно-значимых ценностей здорового образа жизни.

40

Теория. Формирование личностно-значимых ценностей здорового образа жизни.

41

Волейбол

комплексный

Упр. для развития качеств необходимых при блокировании

(прыжки).

Работа у стенки, у сетки индивидуально в паре с мячами

Уметь правильно выполнить движение в прыжках

Текущий

Комплекс 1

42

Волейбол

комплексный

Упр. для развития качеств необходимых при блокировании

(прыжки).

Работа у стенки, у сетки индивидуально в паре с мячами

Уметь правильно выполнить движение в прыжках

Текущий

Комплекс 1

43

Волейбол

комплексный

Упр. для развития качеств необходимых при блокировании

(прыжки).

Работа у стенки, у сетки индивидуально в паре с мячами

Уметь правильно выполнить движение в прыжках

Текущий

Комплекс 1

44

Теория. Требования к деятельности и личности учителя физической

культуры  (тренера): содержание деятельности, условия и особенности

ее существования.

45

Теория. Требования к деятельности и личности учителя физической

культуры  (тренера): содержание деятельности, условия и особенности

ее существования.

46

Волейбол

комплексный

Упр. для развития качеств необходимых при блокировании

(прыжки).

Работа у стенки, у сетки индивидуально в паре с мячами

Уметь правильно выполнить движение в прыжках

Текущий

Комплекс 1

47

Техническая подготовка

(32 часа,  22 часа теория)

Силовая подготовка

55

комплексный

Эстафеты, силовая подготовка.

Текущий

Комплекс 2

48

Волейбол

комплексный

Техника нападения. Действия без мяча. Перемещение и стойки.

Уметь правильно выполнить перемещение и стойки

Текущий

Комплекс 2

49

Волейбол

комплексный

Сочетания способов перемещений. Игра.

Уметь правильно выполнить перемещение и стойки

Текущий

Комплекс 2

50

Теория. Формы физкультурно-спортивной деятельности. Профессиональное самоопределение.

51

Теория. Формы физкультурно-спортивной деятельности. Профессиональное самоопределение.

52

Волейбол

комплексный

Сочетание способов перемещений и стоек с техническими

приемами.

Уметь правильно выполнить перемещение и стойки

Текущий

Комплекс 2

53

Волейбол

комплексный

Сочетание способов перемещений и стоек с техническими

приемами.

Уметь правильно выполнить перемещение и стойки

Текущий

Комплекс 2

54

Волейбол

комплексный

Сочетание способов перемещений и стоек с техническими

приемами.

Уметь правильно выполнить перемещение и стойки

Текущий

Комплекс 2

55

Теория. Педагогические подходы к саморазвитию и самовоспитанию профессионально важных качеств и свойств личности.

56

Теория. Педагогические подходы к саморазвитию и самовоспитанию профессионально важных качеств и свойств личности.

57

Волейбол

комплексный

Сочетание стоек и перемещений, остановки прыжком,

имитация движений.

Уметь правильно выполнить перемещение и стойки

Текущий

Комплекс 2

58

Волейбол

комплексный

Действия с мячом. Передача на месте, с перемещением вперёд, назад, вправо, влево. Работа у стенки.

Уметь правильно выполнить перемещение и стойки

Текущий

Комплекс 2

59

Волейбол

комплексный

Действия с мячом. Передача на месте, с перемещением вперёд, назад, вправо, влево. Работа у стенки.

Уметь правильно выполнить перемещение и стойки

Текущий

Комплекс 2

60

Теория. Принципы саморазвития и самовоспитания личности.

61

Теория. Принципы саморазвития и самовоспитания личности.

62

Волейбол

комплексный

Действия с мячом. Передача в парах в треугольнике в

зонах: 6-3-4, 6-3-2, 6-2-3, 1-3-2.

Уметь правильно выполнять действия с мячом

Текущий

Комплекс 2

63

Волейбол

комплексный

Действия с мячом. Передача в парах в треугольнике в

зонах: 6-3-4, 6-3-2, 6-2-3, 1-3-2.

Уметь правильно выполнять действия с мячом

Текущий

Комплекс 2

64

Волейбол

Совершенствование ЗУН

Действия с мячом. Передача в парах в треугольнике в

зонах: 6-3-4, 6-3-2, 6-2-3, 1-3-2.

Уметь правильно выполнять действия с мячом

Текущий

Комплекс 2

65

Теория. Двигательный режим, двигательная активность, содержание и

организация здорового образа жизни.

66

Теория. Двигательный режим, двигательная активность, содержание и

организация здорового образа жизни.

67

Гандбол

комплексный

Броски мяча. Ведение мяча.

Передачи в парах. Ведение мяча, наброшенного

партнёром.

Уметь правильно выполнять действия с мячом

Текущий

Комплекс 2

68

Гандбол

комплексный

Броски мяча. Ведение мяча.

Передачи в парах. Ведение мяча, наброшенного

партнёром.

Уметь правильно выполнять действия с мячом

Текущий

Комплекс 2

69

Гандбол

комплексный

Броски мяча. Ведение мяча.

Передачи в парах. Ведение мяча, наброшенного

партнёром.

Уметь правильно выполнять действия с мячом

Текущий

Комплекс 2

70

Теория. Роль занятий физическими упражнениями в борьбе с вредными

привычками.

71

Теория. Роль занятий физическими упражнениями в борьбе с вредными

привычками.

72

Гандбол

комплексный

Ведение мяча с изменением скорости передвижения,

направления движения.

Уметь правильно выполнять действия с мячом

Текущий

Комплекс 2

73

Гандбол

комплексный

Ведение мяча с изменением скорости передвижения,

направления движения.

Уметь правильно выполнять действия с мячом

Текущий

Комплекс 2

74

Гандбол

комплексный

Ведение мяча с изменением скорости передвижения,

направления движения.

Уметь правильно выполнять действия с мячом

Текущий

Комплекс 2

75

Теория. Физиологическая характеристика физических упражнений.

76

Теория. Физиологическая характеристика физических упражнений.

77

Волейбол

комплексный

Подача с места одной рукой.  Чередование

способов подач при моделировании сложных условий.

Подача в заданные точки.

Уметь правильно выполнять подачу мяча

Текущий

Комплекс 2

78

Волейбол

комплексный

Подача с места одной рукой.  Чередование

способов подач при моделировании сложных условий.

Подача в заданные точки.

Уметь правильно выполнять подачу мяча

Текущий

Комплекс 2

79

Волейбол

комплексный

Подача с места одной рукой.  Чередование

способов подач при моделировании сложных условий.

Подача в заданные точки.

Уметь правильно выполнять подачу мяча

Текущий

Комплекс 2

80

Теория. Физиологические основы организации учебно-тренировочных

занятий по физической культуре и спорту.

81

Теория. Физиологические основы организации учебно-тренировочных

занятий по физической культуре и спорту.

82

Волейбол

комплексный

Нападающие удары. Прямой нападающий удар, сильной

рукой. Овладение ритмом разбега.

Уметь правильно выполнять нападающий удар

Текущий

Комплекс 2

83

Волейбол

комплексный

Нападающие удары. Прямой нападающий удар, сильной

рукой. Овладение ритмом разбега.

Уметь правильно выполнять нападающий удар

Текущий

Комплекс 2

84

Волейбол

комплексный

Нападающие удары. Прямой нападающий удар, сильной

рукой. Овладение ритмом разбега.

Уметь правильно выполнять нападающий удар

Текущий

Комплекс 2

85

Теория. Гигиена занятий физическими упражнениями с

оздоровительной направленностью.

86

Теория. Гигиена занятий физическими упражнениями с

оздоровительной направленностью.

87

Волейбол

комплексный

Нападающие удары с задней линии. Передача мяча

двумя руками. Передача на точность. Встречные передачи.

Игра.

Уметь правильно выполнять нападающий удар

Текущий

Комплекс 2

88

Волейбол

комплексный

Нападающие удары с задней линии. Передача мяча

двумя руками. Передача на точность. Встречные передачи.

Игра.

Уметь правильно выполнять нападающий удар

Текущий

Комплекс 2

89

Волейбол

Совершенствование ЗУН

Нападающие удары с задней линии. Передача мяча

двумя руками. Передача на точность. Встречные передачи.

Игра.

Уметь правильно выполнять нападающий удар

Текущий

Комплекс 2

90

Теория. Система гигиенического обеспечения подготовки спортсменов.

91

Теория. Система гигиенического обеспечения подготовки спортсменов.

92

Волейбол

комплексный

Подача снизу 5 раз подряд. Подачи в правую и левую

стороны площади. Подачи 10, 20 раз подряд одним

игроком.

Уметь правильно выполнять подачу

Текущий

Комплекс 2

93

Волейбол

комплексный

Подача снизу 5 раз подряд. Подачи в правую и левую

стороны площади. Подачи 10, 20 раз подряд одним

игроком.

Уметь правильно выполнять подачу

Текущий

Комплекс 2

94

Теория. Гигиенические требования к занятиям отдельными видами спорта (гимнастика, плавание, спортивные игры, единоборства)

95

Теория. Гигиенические требования к занятиям отдельными видами спорта (гимнастика, плавание, спортивные игры, единоборства)

96

Волейбол

Совершенствование ЗУН

Соревнование на большое кол-во правильно выполненных

подач. Игра.

Уметь правильно выполнять подачу

Текущий

Комплекс 2

97

Волейбол

Совершенствование ЗУН

Соревнование на большое кол-во правильно выполненных

подач. Игра.

Уметь правильно выполнять подачу

Текущий

Комплекс 2

98

Волейбол

Совершенствование ЗУН

Соревнование на большое кол-во правильно выполненных

подач. Игра.

Уметь правильно выполнять подачу

Текущий

Комплекс 2

99

Теория. Основы врачебно-педагогического контроля.

100

Теория. Основы врачебно-педагогического контроля.

101

Тактическая подготовка

(20 часов, 12 часов теория)

Волейбол

32

комплексный

Тактика нападения. Выбор места при действиях с мячом.

Нападающие удары. Двухсторонняя игра в гандбол.

Уметь правильно выполнять тактические действия

Текущий

Комплекс 3

102

Волейбол

комплексный

Тактика нападения. Выбор места при действиях с мячом.

Нападающие удары. Двухсторонняя игра в гандбол.

Уметь правильно выполнять тактические действия

Текущий

Комплекс 3

103

Волейбол

комплексный

Тактика нападения. Выбор места при действиях с мячом.

Нападающие удары. Двухсторонняя игра в гандбол.

Уметь правильно выполнять тактические действия

Текущий

Комплекс 3

104

Теория. Средства восстановления в спорте.

105

Теория. Средства восстановления в спорте.

106

Волейбол

Совершенствование ЗУН

Индивидуальные действия при выборе места передач,

приёмов и способов перемещений, стоек с техническими

приёмами.

Уметь правильно выполнять технические действия

Текущий

Комплекс 3

107

Волейбол

Совершенствование ЗУН

Индивидуальные действия при выборе места передач,

приёмов и способов перемещений, стоек с техническими

приёмами.

Уметь правильно выполнять технические действия

Текущий

Комплекс 3

108

Волейбол

Совершенствование ЗУН

Индивидуальные действия при выборе места передач,

приёмов и способов перемещений, стоек с техническими

приёмами.

Уметь правильно выполнять технические действия

Текущий

Комплекс 3

109

Теория. Профилактика заболеваний при занятиях физической культурой и различными видами спорта.

110

Теория. Профилактика заболеваний при занятиях физической культурой и различными видами спорта.

111

Волейбол

комплексный

Сочетание способов перемещений с остановками и

стойками. Приём мяча сверху двумя руками. Работа у

стены, приём от нижней подачи.

Уметь правильно выполнять технические действия

Текущий

Комплекс 3

112

Волейбол

комплексный

Сочетание способов перемещений с остановками и

стойками. Приём мяча сверху двумя руками. Работа у

стены, приём от нижней подачи.

Уметь правильно выполнять технические действия

Текущий

Комплекс 3

113

Волейбол

комплексный

Сочетание способов перемещений с остановками и

стойками. Приём мяча сверху двумя руками. Работа у

стены, приём от нижней подачи.

Уметь правильно выполнять технические действия

Текущий

Комплекс 3

114

Теория. Планирование, регулирование воздействия упражнений на организм с учетом индивидуальных особенностей, контроль за этим воздействием

115

Теория. Планирование, регулирование воздействия упражнений на организм с учетом индивидуальных особенностей, контроль за этим воздействием

116

Волейбол

комплексный

Приём мяча снизу двумя руками.

Нижняя передача на точность в зонах 6-1-5 и первая передача

на точность в зоны 3 и 2.

Уметь правильно выполнять технические действия

Текущий

Комплекс 3

117

Волейбол

комплексный

Приём мяча снизу двумя руками.

Нижняя передача на точность в зонах 6-1-5 и первая передача

на точность в зоны 3 и 2.

Уметь правильно выполнять технические действия

Текущий

Комплекс 3

118

Волейбол

Совершенствование ЗУН

Приём мяча снизу двумя руками.

Нижняя передача на точность в зонах 6-1-5 и первая передача

на точность в зоны 3 и 2.

Уметь правильно выполнять технические действия

Текущий

Комплекс 3

119

Теория. Основные направления физического воспитания.

120

Теория. Основные направления физического воспитания.

121

Волейбол

Совершенствование ЗУН

Блокирование. Одиночное блокирование (из зон 4,2,3).

Групповое блокирование. Игра в гандбол.

Уметь правильно выполнять технические действия

Текущий

Комплекс 3

122

Волейбол

Совершенствование ЗУН

Блокирование. Одиночное блокирование (из зон 4,2,3).

Групповое блокирование. Игра в гандбол.

Уметь правильно выполнять технические действия

Текущий

Комплекс 3

123

Волейбол

Совершенствование ЗУН

Блокирование. Одиночное блокирование (из зон 4,2,3).

Групповое блокирование. Игра в гандбол.

Уметь правильно выполнять технические действия

Текущий

Комплекс 3

124

Теория. Общая физическая подготовка.

125

Теория. Общая физическая подготовка.

126

Волейбол

Совершенствование ЗУН

Командные действия при приёмах, розыгрышах мяча на

три удара. Страхование партнёра во время приёма. Игра.

Уметь правильно выполнять технические действия

Текущий

Комплекс 3

127

Волейбол

Совершенствование ЗУН

Командные действия при приёмах, розыгрышах мяча на

три удара. Страхование партнёра во время приёма. Игра.

Уметь правильно выполнять технические действия

Текущий

Комплекс 3

128

Волейбол

Совершенствование ЗУН

Командные действия при приёмах, розыгрышах мяча на

три удара. Страхование партнёра во время приёма. Игра.

Уметь правильно выполнять технические действия

Текущий

Комплекс 3

129

Теория. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

130

Теория. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

131

Волейбол

Совершенствование ЗУН

Командные действия при приёмах, розыгрышах мяча на

три удара. Страхование партнёра во время приёма. Игра.

Уметь правильно выполнять технические действия

Текущий

Комплекс 3

132

Волейбол

Совершенствование ЗУН

Командные действия при приёмах, розыгрышах мяча на

три удара. Страхование партнёра во время приёма. Игра.

Уметь правильно выполнять технические действия

Текущий

Комплекс 3

133

Инструкторская практика

(6 часов, 4 часа теория)

Проведение урока

10

Проведение разминки, показ выполнения технических

приёмов. Помощь учителю при проведении занятий.

Текущий

Комплекс 4

134

Проведение урока

Совершенствование ЗУН

Проведение разминки, показ выполнения технических

приёмов. Помощь учителю при проведении занятий.

Знать примерный комплекс ОРУ

Текущий

Комплекс 4

135

Проведение урока

Совершенствование ЗУН

Проведение разминки, показ выполнения технических

приёмов. Помощь учителю при проведении занятий.

Знать примерный комплекс ОРУ

Текущий

Комплекс 4

136

Теория. Физическая подготовка в Вооруженных силах.

137

Теория. Физическая подготовка в Вооруженных силах.

138

Судейство игр

Совершенствование ЗУН

Судейство игр. Участие в проведении соревнований.

Знать правила

Текущий

Комплекс 4

139

Судейство игр

Совершенствование ЗУН

Судейство игр. Участие в проведении соревнований.

Знать правила

Текущий

Комплекс 4

140

Судейство игр

Совершенствование ЗУН

Судейство игр. Участие в проведении соревнований.

Знать правила

Текущий

Комплекс 4

141

Теория. Основные требования к профессионально-педагогической подготовке.

142

Теория. Основные требования к профессионально-педагогической подготовке.

143

Контрольные игры и соревнования

(12 часов, 8 часов теория)

Подвижные игры

20

Совершенствование ЗУН

Соревнования по подвижным играм с элементами техники

гандбола.

Знать правила

Текущий

Комплекс 4

144

Подвижные игры

Совершенствование ЗУН

Соревнования по подвижным играм с элементами техники

гандбола.

Знать правила

Текущий

Комплекс 4

145

Подвижные игры

Совершенствование ЗУН

Соревнования по подвижным играм с элементами техники

гандбола.

Знать правила

Текущий

Комплекс 4

146

Теория. Развитие профессионально важных качеств и свойств личности.

147

Теория. Развитие профессионально важных качеств и свойств личности.

148

Подвижные игры

Совершенствование ЗУН

Учебно-тренировочные игры по упрощённым правилам.

Знать правила

Текущий

Комплекс 4

149

Подвижные игры

Совершенствование ЗУН

Учебно-тренировочные игры по упрощённым правилам.

Знать правила

Текущий

Комплекс 4

150

Подвижные игры

Совершенствование ЗУН

Учебно-тренировочные игры по упрощённым правилам.

Знать правила

Текущий

Комплекс 4

151

Теория. Урок, учебно-тренировочной занятие, основные формы его

проведения: построение, типы, средства.

152

Теория. Урок, учебно-тренировочной занятие, основные формы его

проведения: построение, типы, средства.

153

Гандбол

Совершенствование ЗУН

Игра в гандбол. Соревнования по гандболу.

Уметь играть в гандбол

Текущий

Комплекс 4

154

Гандбол

Совершенствование ЗУН

Игра в гандбол. Соревнования по гандболу.

Уметь играть в гандбол

Текущий

Комплекс 4

155

Гандбол

Совершенствование ЗУН

Игра в гандбол. Соревнования по гандболу.

Уметь играть в гандбол

Текущий

Комплекс 4

156

Теория. Ценностные ориентации учащихся в индивидуальной

физкультурной деятельности.

157

Теория. Ценностные ориентации учащихся в индивидуальной

физкультурной деятельности.

158

Гандбол

Совершенствование ЗУН

Учебная двухсторонняя игра в гандбол.

Уметь играть в гандбол

Текущий

Комплекс 4

159

Гандбол

Совершенствование ЗУН

Учебная двухсторонняя игра в гандбол.

Уметь играть в гандбол

Текущий

Комплекс 4

160

Гандбол

Совершенствование ЗУН

Учебная двухсторонняя игра в гандбол.

Уметь играть в гандбол

Текущий

Комплекс 4

161

Теория. Удовлетворение потребностей в физическом совершенстве и

культурном образе жизни.

162

Теория. Удовлетворение потребностей в физическом совершенстве и

культурном образе жизни.

163

Контрольные испытания

(4 часа, 4 часа теория)

ОФП и СФП

8

учетный

Сдача контрольных нормативов по общей и специальной

физической и технической подготовленности.

Текущий

Комплекс 4

164

ОФП и СФП

учетный

Сдача контрольных нормативов по общей и специальной

физической и технической подготовленности.

Текущий

Комплекс 4

165

Теория. Особенности развития тренированности в избранных видах

спорта.

166

Теория. Особенности развития тренированности в избранных видах

спорта.

167

ОФП и СФП

учетный

Сдача зачётов по ОФП и технике гандбола (приёмы,

подачи, передачи). Итоги года.

Уметь выполнять технические действия в гандболе

Текущий

Комплекс 4

168

ОФП и СФП

учетный

Сдача контрольных нормативов по общей и специальной

физической и технической подготовленности.

Текущий

Комплекс 4

169

Теория. Развитие способности к самоуправлению физическим

состоянием. Поддержание и развитие физических кондиций.

170

Теория. Развитие способности к самоуправлению физическим

состоянием. Поддержание и развитие физических кондиций.